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Episodio 107: Salir del Sedentarismo, Mejorar Movilidad y Tratar Dolores de Espalda, con Juanje Ojeda
  • 21/09/2017
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Episodio 107: Salir del Sedentarismo, Mejorar Movilidad y Tratar Dolores de Espalda, con Juanje Ojeda

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Episodio 107: Salir del Sedentarismo, Mejorar Movilidad y Tratar Dolores de Espalda, con Juanje Ojeda description

Hoy hablo con Juanje Ojeda, especialista en movimiento desde una perspectiva evolutiva. Tocamos los siguientes temas:
- ¿Qué es un humano funcional?
- Cómo la movilidad reduce el riesgo de lesión y mejora el rendimiento.
- Relación entre dolor y daño. ¿Por qué puede haber dolor sin daño y al revés?
- Dolor de espalda: prevención y tratamiento.
- Beneficios de caminar descalzo, transición y calzado minimalista.
- Tres ideas para salir del sedentarismo y cómo integrarlas en tu vida.
- Y mucho más.

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dolor de espalda movilidad lesiones calzado minimalista movilidad cadera


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Comments

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Pick

Me ha encantado la entrevista y los temas expuestos. muchas gracias!

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Anónimo

Muy buena entrevista!

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toni.perillo

Uff! acortamiento muscular, pérdida de tono muscular vs. contracturas y rigideces. Me pronostico un mal envejecimiento. Muy instructivo el ponente y buen ejemplo de cómo recuperar lo perdido. Nunca es tarde? Existe la memoria muscular? Gracias, muy interesante.

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Carrascosa Directo Suscriptore

Me ha encantado la parte de "el recuerdo del dolor" gran aporte.

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Falco

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Esther

Una pasada de entrevista

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Francisco Javier HR

GENIAL

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Mario Vial

justo vas hablando lo que me voy preguntando, excelente trabajo!

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Hola,b dia. Se demora mucho cuando hago click en descargar,espero que lo soluciones. gracias por el aporte

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