Episodio 116: Dieta Paleolítica y Cetogénica para Deportistas, con Marc Vergés

Episodio 116: Dieta Paleolítica y Cetogénica para Deportistas, con Marc Vergés

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Descripción de Episodio 116: Dieta Paleolítica y Cetogénica para Deportistas, con Marc Vergés

nutrición deportiva dieta paleo dieta cetogénica carbohidrato Adaptógenos


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Comentarios

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Anónimo

Sería interesante tomar un batido de aislado despues de entrenar estando en cetosis?

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Llevo haciendo dieta cetogenica desde hace 6 meses, a los tres meses hice ultrapirineu y es totalmente cierto lo que comenta Marc, llevaba muy pautado la comida y sales y disfrute la carrera muchísimo, no tuve en ningún momento pajaras, ni picos de insulina.

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Hijano

Muy interesante, Marcos!

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francisco

Muy bueno Marcos. Seria interesante un programa sobre el veganismo en el deporte, con suplementacion.

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francisco

Muy bueno Marcos. Seria interesante un programa sobre el veganismo en el deporte, con suplementacion.

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francisco

Muy bueno Marcos. Seria interesante un programa sobre el veganismo en el deporte, con suplementacion.

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francisco

Muy bueno Marcos. Seria interesante un programa sobre el veganismo en el deporte, con suplementacion.

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Blutue Or

me sumo a la idea de un podcast de resistencia con intensidad

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Carrascosa Directo Suscriptore

Genial como siempre, pero apuntar que las almendras, como fuente de proteína para después de entrenar habría que comer casi 200g no 40g como comenta ¿No? Sigue así Marcos!

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Rubiones

Muy bueno, gracias por compartir. una sugerencia, un Podcast sobre deportes de resistencia, tipo carrera 10k, media maratón, y sobre todo ciclismo de montaña tipo xco y pruebas Ciclodeportivas de 2h de duración dónde hay un factor de mucha potencia y a la vez resistencia. un saludo y gracias

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