Episodio 173: Descifrando la Hipertrofia con Eneko Baz

• Hijano
• Sáb, 30/11/19 11:42

Segunda vez que la escucho. Muy, muy buena. Ojalá segunda parte pronto, Marcos!

• Anónimo
• Jue, 16/05/19 04:13

Muy buen audio chicos, muchas grascias.

• Sandra Úsuga González
• Sáb, 11/05/19 22:41

Excelente dúo, gracias por compartir, son muy claros aportan información de mucho valor, aprecio lo generosos que son con el conocimiento, estaré esperando la segunda parte. Grandes!

• Anónimo
• Vie, 26/04/19 10:33

Segundo episodio ya!! Jajaja

• Hijano
• Mié, 10/04/19 21:40

Segunda parte pronto, por favor!!

• Oier Cámara Sierra
• Dom, 07/04/19 12:38

brutal

• Anónimo
• Jue, 04/04/19 11:10

Interesante y necesario podcast este de los ritmos circadianos! Algunas dudas...1) podria la luz de sal anaranjada ayudarnos en la fase previa al sueño? 2) me interesaria conocer los momentos del dia mas adecuados para una actividad fisica algo intensa como el running, van acoplados por ejemplo al ritmo del cortisol? 3) vivo en canarias y esto de la hora peninsular aqui no se deberia dar, se ha visto alguna diferencia de calidad del sueño entre canarios y peninsulares mas alla de los estilos de vida parecidos? 4) una pregunta mas personal; soy italiano y viviendo en canarias no tengo una gran variabilidad estacional aqui con respecto a la que estaba acostumbrado, noto sin embargo que internamente parece seguir habiendo una variabilidad estacional, que no es circadiana (casi un dia), sino con ritmos que son los de las estaciones. Es posible que sea corecta esta percepcion? No ha habido adaptacion? Como se explicaria esto y las posibles estrategias a emplear en estos casos...gracias!

• Mariano Civila
• Jue, 04/04/19 03:17

un genio total Eneko gran dúo espero la segunda parte

• Carlos Gomez Antelo
• Mié, 03/04/19 16:05

Pues a mí me ha gustado mucho, abierto estoy a un 2o un 3o o los episodios que vengan. El principio parecía que iba a ser demasiado técnico pero luego no ha sido así. saludos

• Anónimo
• Mié, 03/04/19 07:42

excelente marcos y Eneko, 2da parte sobre factores fuera del entreno que lo optimizan, nutrición y/o suplementos, descansos, recuperación, ayunos, etc. gracias por compartir el conocimiento