Episodio 27 · ¿Por qué nos cuesta tanto perder peso a partir de los 40? con Pilar Rodrigáñez

Hoy en el episodio veintisiete del podcast vamos a entender que nos pasa a las mujeres a partir de los cuarenta años que nos cuestan más adelgazar siguiendo las mismas pautas de antes y lo hablaremos compilar rodríguez dietista especializada en obesidad y sobrepeso y salud hormonal femenina desde hace ya unos cuantos años dirige con nosotros los cursos online de soy como como y hecho al que mechas dedicados a la pérdida de peso por donde han pasado miles de alumnas empezamos soy periodista y directora de soy como como la comunidad más revolucionaria de alimentación saludable os doy la bienvenida a mi podcast con el que tengo el propósito de divulgar con todo el rigor que nuestra forma de alimentarnos nos va la mitad nos va la vida literalmente y hay miles de estudios que demuestran que con la alimentación podemos prevenir y sanar por eso en este podcast hablaremos con profesionales del mundo de la alimentación saludable que como nosotros han venido aquí para hacer la revolución pilar que tal bienvenida a la noria gracias bueno vamos ya no vamos a responder de entrada de esta primera pregunta vamos a hablar de muchos temas importantes de alguna manera radiografía harán que nos pasa por dentro con evidencia y explica un poco este problema de porque nos cuesta tanto a partir de los cuarenta perder peso a las mujeres vale vale vale bueno lo que sucede nuria es que nuestra biología cambia y que no posible continuar con la manera que tenía si queremos mantenernos delgadas o si no queremos y esto que genera malestar y que parece como una especie de destino maldito tiene una explicación y para mi lo interesante interesantes que si entendemos lo que sucede también podemos abordar una solución adecuada y acompañar con calma este momento de la vida es algo tan importante en el fondo yo creo que es una oportunidad el problema para mí grave que la mayoría para la mayoría de nosotras entonación no es accesible y además que son temas de los que no se nos habla porque este anuncio mentira más de los aspectos puramente reproductivos tiene ecológicos están muy y de hecho es tampoco estudiada pero bueno concretamente que es lo que pasa a partir de los cuarenta años que comienza un proceso de agotamiento de la reserva orgánica y con eso se produce una caída bastante brusca en la producción de estradiol que la hormona más activa de nuestros estrógenos porque estamos inaugurando el final de la etapa y esto que sucede a nivel de los salarios y que evidentemente nos va a afectar a nivel de la reproducción tiene efectos que van mucho más allá que son mucho más extensos principalmente afectará a nivel de sistema nervioso central y esto para nosotros es muy importante porque de cali potable es el órgano clave del piso o de la composición corporal durante el clima ello durante la etapa de la vida la menopausia y también a nivel del sistema inmunitario que si quieres luego lo comentamos pero que también influye en nuestra composición corporal esto sumado a que con la edad cuando crecemos las personas en general tenemos una caída del metabolismo basal pérdida de masa muscular que ya de por sí favorecen la acumulación de edad cuantos motivos diferentes porque es compleja si es como y si falla uno puede que no te pase tanto no se ha estudiado supongo que es como el cóctel también habrá mujeres que lo no tiene más y otras menos quizá una nota nada los cuarenta y a los cuarenta y cinco dice agua o es que me ha cambiado el cuerpo ya no adelgazo este flotador que no se me va otras los cuarenta y cinco nota nada y después hace cincuenta y no nota nada también debe ser muy loco esto si son muchos cambios que se van acumulando y que claro no suceden todos al mismo tiempo evidentemente pero que se van como retroalimentan el fondo todos tienen que ver con con todos muy vinculado también saber que nuestro cerebro nos hace engordar que es una cosa que me encanta que cuentes bien porque también es algo poco a poco explicado sí sí para mi esto fue muy revelador a este concepto de la neuro regulación del hambre y el gasto energético en el fondo lo que hay que entender que nuestra pulsión primitiva el objetivo principal de nuestra