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Episodio 4 Relajación profunda
  • 12/10/2016
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Episodio 4 Relajación profunda

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Descripción de Episodio 4 Relajación profunda

Ejercicio práctico de relajación Profunda.
Queda así grabado un ejercicio que considero básico para aprender a distender nuestro cuerpo y mente , esencial para practicantes de cualquier tipo de práctica corporal.
al hacernos conscientes de nuestras tensiones estaremos al principio del camino de aprender a soltarlas.
Este audio lo he grabado como complemento a mi post LA RELAJACIÓN PROFUNDA , donde explico un poco más la teoría y beneficios de esta técnica en WWW.TAMOYOGA.ORG

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emociones meditación yoga relajacion antiestres


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Comentarios

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ylena garisu

Vuelvo a este audio y a leer tu post y surge mi pregunta: En una clase de Chikung se puede llegar a perder la noción de tiempo y espacio? Namasté Gracias

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