Episodio 70: harinas, desayuno post-entreno, alergias, timing de los macros...

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Descripción de Episodio 70: harinas, desayuno post-entreno, alergias, timing de los macros...

nutrición alergias desayuno cetosis harinas


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Comentarios

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Pepe

alv cuando sea grande quiero ser como marcos vázquez :'m

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Hola Marcos! busqué el lugar para poder enviarte un audio y hacerte una pregunta pero no lo encontré, por ende te lo preguntaré por acá. Tengo esta duda.. los días que no entrenas se supone que hay que recortar las calorias a la mitad de los días que si entrenas.. mi pregunta es si recortando estás calorías se llega a perder masa muscular ? Yo aprox tengo que comer 122gramos de proteína, recortando calorías tendría que comer 61 gramos de proteína en el día.. ocurre algo con esto o no hay problema? Al igual que con el carbohidrato y grasa.. Gracias y espero respuesta! Saludos y seguí así Crack!!

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