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¿Es verdad que... cuanto más se suda más grasa se pierde?
  • 19/05/2023
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¿Es verdad que... cuanto más se suda más grasa se pierde?

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¿Es verdad que... cuanto más se suda más grasa se pierde? description

¿Es verdad que cuanto más se suda, más grasa se pierde? el endocrino del Hospital Reina Sofía Alfonso Calañas nos despeja algunas de las principales dudas y falsas creencias en torno a la sudoración, la pérdida de agua y sales minerales y la repercusión de ésta en nuestro peso. #CómeteUnMito

Éste es el sexto episodio de la campaña ‘Desmontando mitos con salud. ¿Es verdad que…?’ impulsada por el Reina Sofía, la Sociedad Andaluza de Endocrinología, Diabetes y Nutrición (SAEDYN) y la Escuela Andaluza de Salud Pública (EASP) con el objetivo de aclarar algunas de las dudas o creencias más asentadas en la población.

Esta serie de 8 episodios, pretende convertirse en una herramienta de información dinámica, actual, rigurosa y comprometida con la educación sanitaria.

Diseño sonoro y montaje, Marina Trigueros.
Guion, producción y locución, Gema Timón.

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salud agua peso hidratación sudar


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  • Un podcast de salud
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Este contenido se genera a partir de la locución del audio por lo que puede contener errores.

Comete un mito esto es un podcast de salud yo creo que pan engorda la verdad no engordar siempre que se coma en su justa medida la fruta engorda después de la comida suposiciones y falsas creencias en torno a la alimentación con el endocrino del hospital reina sofía alfonso calañas zumo de limón zumo de pomelo en ayunas puede creo que puede ayuda a perder peso mito mito de que cuanto más y más no taxativamente no cuanto más se suda quiere decir que estamos haciendo un esfuerzo considerable lo que yo pierdas agua y sal en minerales por ejemplo cuando yo hago una media maratón cuando yo a una maratón aunque yo entrene con lógicamente si yo me peso antes de mi maratón de mi media maratón veinte kilómetros corriendo sin para cuarenta o después de eso cuarenta kilómetros y me peso antes y después de ese ejercicio he perdido peso pero he perdido peso a base de agua y salen minerales si no me miró y tratando bien durante ese esfuerzo brutal que he hecho en esa carrera pues lo que he perdido es esto digan que me deshidratada parcialmente en cuanto mírate y me recuperé vuelvo a recuperar mi pues entonces sudar más no me hace perder masa grasa en mi cuerpo no quema la grasa de mi abdomen ha quedado rotundamente claro al sudor no hace que perdamos grasa muchas gracias cometió un mito es una campaña impulsada por el hospital reina sofía de córdoba la escuela andaluza de salud pública y la sociedad andaluza de endocrinología diabetes y nutrición el objetivo de fomentar una alimentación saludable en la ciudadanía diseño sonoros montaje marina trileros guión producción y la función de matrimonio

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