Serie de audios para entrenar en relajación y respiración abdominal, de tal forma que se consiga destensar los músculos a nivel corporal y eliminar pensamientos intrusivos que perturben el bienestar personal y emocional.
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Serie de audios para entrenar en relajación y respiración abdominal, de tal forma que se consiga destensar los músculos a nivel corporal y eliminar pensamientos intrusivos que perturben el bienestar personal y emocional.
Audios para reconectar con tu yo interno. Basados en el libro La Biblia del Mindfulness de Patricia Collard.
Psicología y bienestar personal
En este programa incluiremos diversos temas referentes a los principales problemas o situaciones cotidianas a las que nos enfrentamos los seres humanos en nuestro día a día. Los podcast publicados tienen su base en ...