Visualización para afrontar el día con energía
Empieza tú día con energía y vitalidad, afronta cualquier problema que surja en tu día como un...
Visualización de confianza en interacciones sociales
Si te cuesta comunicarte con los demás, aquí te dejo una visualización para ayudarte a superar...
Un libro que te va a ayudar a entender los aspectos básicos de la motivación y como influyen en...
Un libro escrito por Gary Keller que te ayudará a encontrar tu camino en la vida y mantenerte...
Pasando la noche en una furgoneta en solitario medito sobre cómo llevo yo el tema de la soledad y...
Cuando consigues terminar lo que te habías planteado todo se ve de otra manera
Hablo sobre cuales son las claves a la hora de llevar a cabo un çlan para conseguir un objetivo,...
Mantente atento para cambiar tu identidad
Cambiar tu identidad no es fácil, nuestro ego quiere que no nos esforcemos para conseguir un...
Si quieres cambiar lo primero que tienes que hacer es definir la identidad que quieres tener....
Si quieres empezar a cambiar tu vida y no sabes por donde empezar, empieza por limpiar tu entorno...
James clear en su libro Hábitos atómicos propone la regla de dos minutos como el disparador...
Mis reflexiones sobre como ser más felices
Aprender a desapegarnos de conseguir mas cosas, aprender a renunciar a tener bienes materiales, a...
Poner nuestra felicidad en manos de otras personas o en los objetivos que queremos conseguir...
El lenguaje que utilizamos para reafirmar nuestras creencias limitantes están destrozando mi...
Nos pensamos que todo el mundo está pendiente de nosotros y nada mas lejos de la realidad, todos...
¿Por qué tenemos miedo? Muchas veces se nos pasan ideas por la cabeza que no llegamos a hacer...
Meditación conectando con la vergüenza
Meditación extraída del libro de la coodependencia a la libertad. Cara a cara con el miedo del...
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Cuántas veces nos hemos arrepentido de no haber tomado acción en alguna ocasión y luego hemos...
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Hoy hablaré sobre la necesidad de mantener el foco en aquello que queremos, sin despistarnos con...
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Meditación 3. Superando barreras
Nuestra mente nos crea bloqueos que mediante la conciencia plena y la meditación podemos superar.
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