atenta mente

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Meditaciones

Ejercicios de meditación. Con estos ejercicios puedes practicar diversas meditaciones enfocadas en variados temas: superar el estrés, reducir la ansiedad, conectar con tu propósito, entre otros. Esperamos que las disfrutes.

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El observador

Meditaciones centradas en la experiencia y práctica del observador interior

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  • +1 año

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Entorno

pertenece a la Guía 5 pasos para entrenar tu atención

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  • +1 año

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Comida Consciente

pertenece a la Guía 5 pasos para entrenar tu atención

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  • +1 año

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Pensamientos

pertenece a la Guía 5 pasos para entrenar tu atención

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  • +1 año

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Relajación

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Respiración

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  • +1 año

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