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Afirmaciones.

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Hablando del Alma y sus Tropiezos

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Un programa que le ayudará a entender mejor las relaciones interpersonales, de pareja y de familia. Cada semana la doctora Blanca Almeida nos comparte un tema de vanguardia para ayudarnos vivir mejor con quienes nos rodean y acrecentar nuestra autoestima. Cada semana podrá encontrar aquí los nuevos programas de la doctora Blanca Almeida. Recuerde escuchar nuestra programación diaria de programas para llenar el espíritu y fortalecer el alma por www.radioclaretamerica.com Siga a la doctora Almeida en sus redes sociales: http://terapiaenlinea.com.mx/com/ https://twitter.com/blancalmeida https://www.facebook.com/BlancaAlmeida

Medita Podcast. Meditación Guiada en español.

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Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda de comenzar a meditar. Medita Podcast está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas y comiences a trabajar con tu mente. Meditar es observar, la manera más sencilla de meditar es observando tu respiración. Sin embargo hay muchas técnicas tanto activas como pasivas, las cuales tienen diferentes efectos en tu cuerpo y mente. Desde la primer meditación podrás darte cuenta de todos los beneficios que tiene meditar. Beneficios físicos como: Disminuye tu presión sanguínea, mejora notoriamente tu calidad de sueño, disminuye los dolores que se generan por la tensión como el dolor de cabeza, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones, también mejora tu humor y comportamiento y fortalece tu sistema inmunológico. Beneficios emocionales y psicológicos: Disminuye la ansiedad, estabiliza emociones, aumenta tu creatividad y tu felicidad, mejora tu atención, desarrolla tu intuición y genera claridad mental. Beneficios espirituales: Expande la conciencia, reconecta con tu esencia, expande tu conocimiento de ti mismo, despierta tu sentido de unidad y desarrolla tu compasión. Desde la comodidad de tu casa podrás comenzar a experimentar todos estos beneficios. Si te interesa saber más o meditar por más tiempo, te invito a visitar www.mardelcerro.com y conocer todo acerca de los diferentes tipos de clases.

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