La FC en Reposo...¿Cuanta más baja mejor?

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Descripción de La FC en Reposo...¿Cuanta más baja mejor?

descanso frecuencia reposo cardiaca karvonen


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Comentarios

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Homosapiens016

En verdad hay frecuencias cardiacas basales como posturas donde se toman, no hay que olvidar que la sangre es un liquido y es musculo cardiaco tiene que compensar el efecto de la gravedad que ejerce sobre el volumen de sangre. Quizas los cambios en la basal tumbados, nos sirva de aviso, para advertir una mala recuperación, enfermedad. Corrigeme si no estoy en lo cierto, pero 5 o mas pulsaciones de mas, de nuestra media basal durante varios dias, nos advierte de que no hemos pasado entrenando, no estamos recuperados o bien estamos incubando posiblemente alguna afeccion vírica. Un saludo y feliz semana.

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Pablo GF

En 2 años entrenando triatlón he notado la bajada de las pulsaciones. Y muy interesante el primer comentario, nos la miden tumbados en los reconocimientos pero hacemos deporte de muchas formas

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Homosapiens016

Opino que la frecuencia basal de pie, puede ser tambien una referencia valida, tiene en cuenta el retorno venoso al igual que cuando corremos, cuando vamos a correr partimos de estar de pie. Es una opinion personal. Saludos.

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