Fluir 6 Generando Recursos

Estar centrados e internamente congruente es una capacidad fundamental para hacer frente a las crisis las transiciones y también las transformaciones en nuestro estado de recurso más potentes es ese estado que tienen las personas que practican artes marciales recuerdas ellos hablan de la importancia de centrarse y estar calmados aun cuando haya situaciones problemáticas de hecho estar en el centro evita el desasosiego entonces ahí nos sentimos con mayores recursos una forma de lograrlo es estar parados con las piernas abiertas como a la altura de los hombros levemente flexionadas las rodillas y sentir como nuestro cuerpo no es todo nuestro ser se enraíza en la tierra de esta manera nosotros generamos un estado de flujo pero tiene que ser un estado de flujo un estado de fluir y no un estado de rigidez ni ni inflexibilidad al contrario es un estado de mucha flexibilidad en donde nos sentimos parados y vemos venir como un obstáculo que une así a nosotros y girando levemente la cintura vamos hacia la izquierda o vamos hacia la derecha como si fuéramos toreros claro dejamos pasar la situación observamos por esto ahora te voy a pedir para que puedas usar esta herramienta en algún momento que esté centrado que te sientes disparado por ejemplo y que tengas esas rodillas flexionadas y a su vez que puedas sentir como la energía corre por todo tu cuerpo observa tus sensaciones respira atiende la respiración y observa cómo te sientes con todos los recursos recuerda un momento en que hiciste frente a una situación de vida y pudiste responderle teniendo todos tus recursos a mano recuerda la revive la viven en nuevamente eso es como si estuviera ocurriendo ahora la dejamos de dado y ahora vamos a recordar aquel momento de crisis esa crisis que tenías y que no sabía cómo resolver y te voy a pedir que traigas ese estado de flujo ahí e imagines esa situación de crisis e imagínala estando tú en todos imaginando ti con todos tus recursos y revive piensa en esa situación de crisis observa cuáles son los nuevos pensamientos que aparecen cuáles son las nuevas sensaciones que aparecen hay nuevas imágenes te voy a pedir que realmente repitas esta situación todas las veces que lo creas necesario entonces una vez más piensa en esa situación de crisis pero revela desde ese estado de flujo ese estado de recursos que recuerdas que tuviste en alguna oportunidad me encantará conocer cómo está surgiendo con este cómo está sintiendo esta actividad espero tu comentario me lo cuentas