Episodio 1. la felicidad

Si buscas tips o contenido sobre crecimiento personal motivación y reflexiones sobre la vida este es tu sitio de la bienvenida a rita sus mentes el podcast de nuri día bienvenidos a mi super feliz la verdad gracias por la gran acogida cuando he comentado por redes sociales y con el pero el inicial lo que la idea haga y el proyecto que llevaba lo que quería hacer he recibido muchísimas muestras de cariño más de las que me esperaba sido una idea super buena y la verdad las que me hace tan feliz lo veo de verdad que estoy super ilusionada de hacer de este proyecto de poder sembrar no porque por eso se llama riega tu mente porque yo lo que quiero mi intención es sembrar aunque sea un poquito alguna idea una un pensamiento en vosotros y que a través de estas conversaciones que voy a tener desde la distancia con cada uno de vosotros pues poco a poco regando esa semilla que vamos sembrando y que con el hábito y con la práctica de de pues de todas estas cosas que soy comentan no vayáis regando de cine acaba exterminando esa semilla floreciendo y transformando la banda exposición a un poquito elección del nombre del podcast me parecía que le venía vamos al dedo hoy quería empezar a hablar de algo que creo sentían super importante y una de las cosas que más trabajo consulta con mis pacientes y que creo que es super básico nuestra vida pero que se nos olvida un dance como la de eres feliz muchas veces es una pregunta que no sabemos responder yo te la tela si eres feliz feliz realmente que hay un problema con la felicidad y es que muchas veces pensamos que la felicidad es una meta o que va a venir de repente aunque consisten tener cosas conseguir cosas y realmente no es así porque seguramente habrá pasado de haber conseguido y si en ese momento dado mucha felicidad pero había estallado necesitamos el ser humano siempre necesita más y más y más por así decirlo nos conformamos entonces hay una frase de dalai lama que dice que la felicidad no es algo que venga hecho es algo muy construye con tus acciones y es que es totalmente cierto porque hago que que intenta hacer ver a la gente con que trabajo que la felicidad es un no es una ventana no es un no viene a él ni no se de de repente y y somos muy felices sino que la felicidad es una actitud una felicidad lo creas tu con tu actitud y y la felicidad se entrena es aunque que de repente venga tienes que provoca la tu a través de una serie de acciones y entrenar además hay otra frase que me encanta que dicen es y con todo lo que no eres feliz con todo lo que te falta tampoco conocerás que es cierto es totalmente cierto es una actitud que se puede aprender se puede entrenar no depende de nuestro entorno ni de lo que tengo o de lo que me pasa si no más bien como gestión no yo todo eso no además de que la felicidad es algo hindú individual nunca uno posee el secreto de su propia felicidad a todos nos hace felices lo mismo no es en acumular cosas no en obtener éxitos no es la meta no perder kilos y cuando consiga perder esos kilos ya de feliz es el camino y sobretodo como respondemos ante ese camino es un estado de bienestar psicológico totalmente entonces es un astado de satisfacción pleno contigo con tu vida entonces es algo que dices vale lori cómo se hace como exceso como como entreno yo para poder ser feliz de primero que piensan que es que no vamos a ser felices