¿Qué cosas pasan en tu zona de confort?

Que tal tú decides como quiere ser este es tu podcast de coche en emocional donde vas a encontrar consejos prácticos para mejorar tu autoestima y para sentirte super feliz hola soy mercedes cobo de emoción teca punto com y quiero que sepas que aquí vamos a por todas hola a la hora de plantear cualquier cambio en tu vida pensar en tu zona de confort te va a venir estupenda mismamente el padre de este concepto de la zona de confort scooby ya sabes el autor de los siete hábitos de la gente altamente efectiva la zona de confort define lo que sabes hacer y lo que has aprendido a través de los años y de la experiencia que no te confundan la palabra confort porque en realidad también hay en ese espacio hay cosas desagradables y más que es bueno una zona de confort es en realidad una zona de lo conocido te resulta confortable porque no te enfrentas a los nervios y a la incertidumbre de salir de ahí de ella no porque sea todo hay maravilloso verás tenemos tantas zonas de confort como áreas de desarrollo hayan nuestra vida pues no sé habilidades sociales habilidades profesionales deportes y como contextos la familia la pareja el trabajo los hijos los amigos bueno el episodio de hoy se titula qué cosas pasan en tu zona de confort la primera pregunta que vamos a abordar a ver es bueno o malo salir de la zona de confort pues mira no es ni bueno ni malo si te fijas este concepto es sólo una metáfora para que te des cuenta de cómo literas los cambios como te enfrentas a ellos en tu vida no eres ni mejor ni peor persona porque decidas quedarte más tiempo en tu zona de confort cuidado no fuerces la salida de acuerdo uno lo tiene que sentir dentro tiene que sentirse preparado tiene que ser tu momento bueno pues todo esto que lo habrás oído un millón de veces es cierto relacionada con la zona de confort esta otro área la zona de aprendizaje que sencillamente es donde te plantas nada más salir de la zona de confort cuando uno se da cuenta de que es conscientemente incompetente es cuando está en esta zona de aprendizaje que se convierte en un lugar maravilloso una vez que te acostumbras a aprender cada día claro las primeras veces que te reconoces conscientemente incompetente es normal que sientas rechazo hacia lo que te está pasando y quieras volver corriendo corriendo corriendo a tu zona de confort hay como modo cómoda mucha gente se resiste a salir de la zona de confort y entrar en la zona de aprendizaje porque su cabeza anticipa muchos miedos y también por la necesidad de tenerlo todo controlado y de ser perfectos atención a los controlado eres el puñetero perfeccionismo y el puñetero miedo y la puñetera comodidad son lo que nos mantiene a y sin salir de nuestra zona de confort según vaya escogiendo experiencia en la zona de aprendizaje para algún tema concreto pues irás pasando poco a poco a sentirte conscientemente competente y cuando esta competencia se consolide te sentirás por fin inconscientemente competente y lo aprendido cera de nuevo a tu zona de confort lo habrás interiorizado y lo habrás automatizado a ver todo esto te lo cuenten un episodio que se titula siguen las cuatro fases del aprendizaje y logra tu meta aquí lo tienes todo y además va con un ejemplo el ejemplo de juan miguel cuando se enfrenta a su miedo a los conflictos continuamos pasar tiempo en la zona de aprendizaje exige capacidad de adaptación y de anticipación osea a aprender a aprender y aprender a cambiar párate un momentín y dime distinga es ahora con esto que te contado en algún terreno de tu vida entre tu zona de confort