La gratitud en los adolescentes

Hola mi nombre maría teresa nieto hizo investigadora postdoctoral en el grupo de investigación applied positive lap en este grupo de investigación analizamos el papel de diferentes recursos personales como herramientas para mejorar el bienestar en diferentes contextos entre ellos el ámbito educativo en este vídeo os queremos presentar uno de los recursos con los que trabajamos la gratitud y qué beneficios puede tener su entrenamiento y fortalecimiento en la población adolescente hola mi nombre es lourdes rey y voy a hablaros un poco sobre la gratitud la gratitud puede ser definida de diferentes formas uno como una tendencia generalizada a reconocer y responder con amabilidad a las buenas acciones que recibimos de manera intencionada por parte de otras personas que buscan nuestro beneficio y dos como una conceptualización mucho más amplia con un estilo u orientación vital en que las personas tomen conciencia y aprecian las experiencias positivas que les ocurren a lo largo de la literatura científica son numerosos los estudios que han mostrado como el desarrollo y la práctica de la gratitud conlleva importantes efectos positivos en la población adolescente a nivel psicológico social y académico entre sus beneficios a nivel psicológico se encuentran por ejemplo el incremento de los niveles de autoestima de satisfacción vital así como una reducción de los problemas de salud mental como la depresión en el ámbito académico otro de los beneficios con los que cuentan los adolescentes agradecidos es que tienden a mostrar una mayor motivación por los estudios por último a nivel social la gratitud favorece la empatía y las conductas prosociales así como que incrementa la cercanía y la satisfacción en nuestras relaciones interpersonales además ayuda a reducir la realización de comportamientos competitivos agresivos y violentos tras presentaros qué es la gratitud y sus beneficios a continuación queremos compartir algunos resultados obtenidos tras llevar a cabo un programa breve para entrenar la gratitud con adolescentes el objetivo que pretendíamos conseguir era evaluar la eficacia de dicho programa para prevenir la realización de conductas de ciber agresión para ello realizamos un estudio contra el grupo experimentales en el que participaron cuatrocientos ochenta y tres adolescentes de entre once y diecisiete años un grupo de intervención recibió un programa de entrenamiento en gratitud de cuatro sesiones un grupo control activo recibió cuatro sesiones de psicoeducación en acoso y ciberacoso y un grupo control en lista de espera no recibía ninguna sesión los tres grupos completaron una escala de rivera agresión en tres tiempos previo al inicio del programa en la prevaricación tras su finalización en la evaluación y a los tres meses tras la intervención los resultados principales mostraron que ambas intervenciones realizadas la gratitud y la deshecho educación tuvieron efectos calificativo para reducir la severa agresión sin embargo encontramos diferencias en la aparición y la permanencia de este efecto positivo en el grupo de psicoeducación se encontró una reducción significativa de la severa agresión justo tras finalizar el programa sin embargo este efecto se perdía con el tiempo no encontrándose efecto en el seguimiento a las meses en cambio el grupo de gratitud mostró un descenso de las conductas geber agresiva tres meses después de su participación en el programa pero no justo tras su finalización como conclusión estos resultados sugieren que los programas basado más en transmitir información sobre el fenómeno tiene efectos positivos pero pocos duraderos para prevenir las conductas de violencia entre iguales sin embargo se observa que entrenar la gratitud en el contexto educativo no tiene efectos a corto plazo pero sí aparece el aspecto de su entrenamiento a largo plazo esto pone de manifiesto que es importante tener información sobre ciberacoso para reducirlo a corto plazo pero lo que parece que realmente va a prevenirlo a largo plazo es el entrenamiento en recursos personales como la gratitud para que los adolescentes afronten adaptativa ante estas situaciones para que esos recursos sean beneficiosos para el bienestar del adolescente se necesita tiempo para que estos puedan desarrollarlo y ponerlos en práctica si quieres conocer más sobre este estudio a través de este código puedes acceder a la página web de la revista donde se han publicado estos resultados y como se han realizado las sesiones asimismo si quieres conocer más sobre nuestra