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Viento o agua de mar

Ejercicio de visualización para desarrollar la ecuanimidad.

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Tres tesoros

Ejercicio de visualización para crear un estado mental creativo enfocado a resolver un problema...

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Relajación naturaleza

Ejercicio de visualización para lograr un estado mentall relajado.

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Relajación bostezo

Ejercicio de relajación basado en la realización de varios bostezos.

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Presentación de las herramientas LINCE para desarrollar la ecuanimidad

Explicación de las audio-herramientas LINCE para desarrollar un estado mental ecuánime. ¿Para qué...

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Beneficios de la práctica diaria de la relajación

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Presentación de las herramientas LINCE para desarrollar la creatividad

Explicación de las Audio-Herramientas LINCE para lograr un estado mental creativo. Para qué y...

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Presentación general

Explicación de las Audio-Herramientas LINCE. Cómo están clasificadas, para qué sirven y cómo se...

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Luz y sombra

Ejercicio de visualización para facilitar la integración de las sombras. Se puede realizar una...

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La diana

Ejercicio de visualización para desarrollar un estado mental ecuánime. Consiste en deshacerse del...

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Laboratorio

Ejercicio de visualización para desarrollar un estado mental creativo. Creado por el Dr. José...

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El altar

Ejercicio de visualización para desarrollar un estado mental ecuánime. Con este ejercicio podemos...

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Cielo y nubes

Visualización para conseguir un estado mental ecuánime aprendiendo a desidentificarse de los...

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Relajación integrada 15'

Es una relajación guiada que incorpora ejercicios de respiración y visualización. Los beneficios...

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Observación de la respiración

Relajación guiada, centrada en la observación de la respiración. dura 4'34"

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Espejo de la mente. Solución de problemas. 8'

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Espejo de la mente. Metas. 6'

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