Ingredients per a ser feliÇ

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Mi GYM en casa

Mi GYM en casa

APRENDE A ENTRENAR CON TU PROPIO CUERPO. Entrenamiento de fuerza con CALISTENIA, cardio, movimiento y alimentación desde un punto de vista DIFERENTE e INDEPENDIENTE. Y como todo en la vida no es entrenar también hablaremos de estoicismo, minimalismo y estilo de vida. Soy Sergio Catalán y voy a enseñarte a entrenar de forma eficiente con tu propio cuerpo y sin apenas material con el objetivo principal (que no el único) de optimizar tu salud. Ya sea para empezar desde cero o para avanzar de forma segura y eficiente si ya tienes un nivel de forma física aceptable. ¿Nunca has hecho ejercicio y no sabes por dónde empezar? ¿Has probado otros métodos y lo has acabado dejando? No te gusta ir al gimnasio. Te gusta entrenar a tu rollo, ya sea en casa, en un parque... ¿Te gusta correr o montar en bici pero quieres complementarlo con entrenamiento de fuerza? ¿Ya haces un entrenamiento de fuerza (en el gimnasio o fuera de él) y quieres complementarlo con algo de entrenamiento aeróbico? ¿Haces ejercicio pero quieres hacerlo de forma más eficiente y con sentido? Más información en: https://migymencasa.com/

Siempre Motivados

Siempre Motivados

En Siempre Motivados podcast, lo que quiero transmitir es motivación, ya que hoy en día tenemos muchos problemas ya sea de salud, económico, sentimental, etc… Mi idea es poder entrevistar (seria a través de videoconferencia de vídeo o audio)  a personas que nos aporten motivación con sus conocimientos y experiencias. Que puedan ayudar a esas personas que están pasando por una situación difícil, las personas que me gustaría que participaran en “SIEMPRE MOTIVADOS” para poder entrevistarlas, serian personas como por ejemplo, terapeutas, coach, etc… También personas que hayan pasado por situaciones difíciles y que nos quieran compartir sus experiencias (siempre de forma anónima, en ningún momento revelaría sus datos personales si no quieren hacerlo)  y así poder ayudar a los que los necesiten, porque cada persona tendrá situaciones diferentes en la vida, por eso cuanta mas gente participe mas gente se sentirá identificada, según la experiencia del entrevistado.Me encantaría muchísimo poder ayudar, por eso me gustaría que compartierais este mensaje para que lleguen a la mayoría de personas posibles y así poder tener mas personas que nos puedan contar sus historias.Yo voy hacer todo lo posible para ponerme en contacto con especialistas de este sector para que nos aporten sus conocimientos y nos den sus consejos.

Go Pro: Erick Worre

Go Pro: Erick Worre

Somos un equipo comprometido con el cambio de estilos de vida de las familias, a través del desarrollo del talento de las personas en nuevos modelos de negocios, mediante metodologías adaptadas a las nuevas tecnologías, bajo el esquema de “ganar – aprendiendo”.


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