Javier Cantera - La salud mental en la empresa

Javier doctor en psicología y también estudió derecho y varios másteres en diferentes escuelas de negocios ha trabajado en diferentes empresas como repsol telefónica o suaves y es el autor de varios libros entre ellos el síndrome de homer simpson y otros perfiles psicológicos psicóloga en el trabajo o también experiencias en la dirección y gestión de recursos humanos ya publicados hasta el momento veintinueve obras y hoy estaremos hablando de su trabajo más reciente titulado la salud mental en la empresa nace que javier bienvenido lo primero que queremos saber es en qué momento empezaste a trabajar en esta obra pues por estar aquí y estar con tantos oyentes latinoamericanos y hispanoamericanos fijaros yo empecé esta obra hace tiempo porque como cuando podáis leer esta ahora veis que hay veintitantos casos prácticos que me han ocurrido durante toda mi vida profesional lo que pasa que si después de la pandemia me di cuenta rápidamente que iba a haber un gran problema de salud mental en las empresas porque porque obviamente la pandemia nos enseñó la vulnerabilidad del ser humano y durante mucho tiempo mucha gente pensaba que no iba a asistir un un crack tan emocional como fue el caso de la pandemia y de hecho fenómenos como la gran dimisión que se habla tanto en estados unidos o de trabajar solo lo necesario o desaparecer en un momento dado en el trabajo lo que se llama cuestión laboral son diferentes síntomas que me daban a entender que teníamos que hacer una obra sobre la salud ment en la empresa y fruto de esos dos últimos años ha sido este libro la salud mental en la empresa es la obra de la que estaremos hablando hoy comentan o sea quién dirías que va dirigida a tu obra fíjate va dirigido a todas las personas pero con dos énfasis importante uno a los directivos de las empresas que se dan cuenta que uno de los grandes problemas que hay es que el bienestar de las personas genera productividad sostenible a largo plazo por lo tanto si la producto vida que tú quieres tener en tu empresa sostenible tienes que apostar por el bienestar de las personas también va muy dirigido a todas aquellas personas que han sufrido algún situación que la haya generado malestar en las empresas se identifican situaciones típicas como situaciones de acoso situaciones de borna o diferentes situaciones que los psicólogos organizamos que ocurren en la empresa y en tercer lugar pues va dedicado a todos los que nos dedicamos a la psicología aplicada a la empresa creo que la psicología es una ciencia que tiene mucho que ofrecer a las empresas y diez es un libro que intenta poner en valor lo que el asilo con la psicología aporta a las empresas en esta obra hace referencia a términos como el mindfulness por ejemplo así que a quienes no estamos tan familiarizados con este término como define del infunde vamos a ver el mindfulness es una de las técnicas contemplativas que se utilizan mucho en psicología son elementos y claramente permiten que la persona gestione mejor su adversidad cuando una persona sabe vi relajarse sabe tomar la decisión desde la tranquilidad de pensar contemplativa mente favorece mucho el dar el verdadero tamaño a la adversidad que te acontece por lo tanto los psicólogos hemos desarrolló una serie de técnicas que permiten a las personas tener esa tranquilidad para gestionar cualquier adversidad que existe incrementar tu capacidad de resilencia de tu capacidad de aguantar tantas adversidades que nos acontecen en el día a día en las empresas en esta obra además de tratar la salud mental hace referencia también al bienestar digital a qué te refieres con bienestar digital hoy día el bienestar de las personas hay una man una magnífica obra humana llamada tecnología que nos ha interferido totalmente yo llevo digamos a gala que he sido padre antes de existir un grupo de whatsapp yo he sido padre posteriormente un grupo de whatsapp es muy diferente de cambiar tus comportamientos incluso de gestionar el tiempo de tus hijos la relación de tus hijos con sus compañeros entonces el bienestar dijo quítale saber entender que la tecnología no es una cosa que podamos renunciar tenemos que humanizarla tenemos que trabajar y tenemos que saber tener una