La ley del mínimo esfuerzo: ley clave para el éxito. Episodio 1/T3

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Descripción de La ley del mínimo esfuerzo: ley clave para el éxito. Episodio 1/T3

depresión meditación sentimientos psicología superación


Este audio le gusta a: 106 usuarios

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Comentarios

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Anónimo

Hola Irene, muchas gracias por tus audios, me hacen pensar y a la vez también pasar un rato agradable. Me he puesto varios días la canción de Chayane y bailado con mi hija de 4 años, subidón de energía! Un besazo.

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isabel

Me ha encantado el programa Irene y la informacion que has dado de la meditacion. Tendria que hablarse en los medios de comunicacion de los beneficios que produce. Gracias 🙏😘

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Eon Nacho

Hola Qtal Irene! Te conocí en Dex, este es el 1ro de tus audios en tu aaudioteca que escucho. Me ha gustado mucho, los acabaré oyendo casi todos. Oye, eso de la coherencia tiene un punto masoquista! Tan metida que ni te enteras y el cuerpo que cruje se queja. Espero que tb lo escuches, a tu body, y vaya al fisio, estires en casa y flotes boca arriba en agua para compensar el tirón 24/7 de la cabeza hacia adelante x la gravedad y falta de tono muscular. Nadar de espaldas a tu ritmo. Aceptar la realidad, muy de buda pero tampoco hay que inmolarse, eh! bueno, que te escribo xara ayudar a esa maltrecha espalda.. Esto es mano de santo y truco de fisioterapia. Te echas crema donde te duela, que se absorba. Si es posible, siendo la espalda sí lo es, te envuelves en filmina de plástico transparente de envolver alimentos,te pones el pijama, te tumbas y debajo de donde te duela, manta eléctrica al mínimo toda la noche. Al mínimo x la duración de la dosis de calor. Si lo vas a hacer media hora ponlo más fuerte. Es por el exceso de calor, que es malo para el músculo. Te hace falta antes de eso, esto en plan extra, que te den masaje guiado por ti del voltaren o lo que mejor te sirva, crema o tal, unos 20 minutos...si es crema. acabar con Traumel o Voltaren o el que mejor te funcione.. y que te masajeen los pies. Estira en suelo, es muy bueno. Todo, hasta el arco del empeine. Si te vas a seguir dejando los cuernos al ritmo que llevas, escucha a tu cuerpo que es el que te lleva a todos sitios y hace lo que le pides.. Una abrazo y mucha suerte! Haces una enorme labor! Felicidades y hasta que el cuerpo aguante!!

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Susana Higuera

muchísimas gracias

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Lupuscautivus

Creo que soy agnóstico. Pero tú Irene, eres un angel (un ser de luz). Muchas gracias por todo lo que nos das.

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Anonymous

Muchas Gracias. Como pedrada en ojo. Elkin

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Joseba AthleticCampeon

Gran episodio el de hoy . Lo recomiendo totalmente

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deirma

gracias Irene por acompañarme está tercera temporada. soy muy fans de tus podcast y aprendo mucho con ellos. como decía otro comentario despistaba el título, ha sido interesante

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Javier

Irene, ¿Por qué no te despides nunca? en la primera temporada lo gracias pero por alguna razón has dejado de hacerlo.... me quedo todas las semanas como un minuto en silencio preguntándome si vas a decir algo más o si tengo que esperar otra semana ....

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Anónimo

De eso sabeis mucho los psicologos y psiquiatras

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