Lo que debes saber sobre tu peso y la comida antes de ponerte a dieta. Martes 15 de enero de 2019.

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Cerebro de pan

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En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro. Y no sólo los carbohidratos malos: también los carbohidratos saludables, como los granos enteros, pueden causar demencia, ansiedad, dolores de cabeza crónicos, depresión y mucho más. El doctor Perlmutter explica qué pasa cuando el cerebro encuentra ingredientes comunes tanto en el pan de cada día como en el plato de frutas, por qué el cerebro se alimenta de la grasa y del colesterol, y cómo podemos estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad. También nos ofrece una Mirada profunda sobre cómo podemos modificar nuestros genes por medio de elecciones precisas a la hora de comer y de cambios específicos en nuestro estilo de vida, mostrándonos así como sanar de aquellos padecimientos a los que más tememos sin necesidad de medicamentos. Con un revolucionario plan de 30 días, Cerebro de pan nos ensena como reprogramar nuestro destino genético para gozar de una vida plena.

Mi GYM en casa

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APRENDE A ENTRENAR CON TU PROPIO CUERPO. Entrenamiento de fuerza con CALISTENIA, cardio, movimiento y alimentación desde un punto de vista DIFERENTE e INDEPENDIENTE. Y como todo en la vida no es entrenar también hablaremos de estoicismo, minimalismo y estilo de vida. Soy Sergio Catalán y voy a enseñarte a entrenar de forma eficiente con tu propio cuerpo y sin apenas material con el objetivo principal (que no el único) de optimizar tu salud. Ya sea para empezar desde cero o para avanzar de forma segura y eficiente si ya tienes un nivel de forma física aceptable. ¿Nunca has hecho ejercicio y no sabes por dónde empezar? ¿Has probado otros métodos y lo has acabado dejando? No te gusta ir al gimnasio. Te gusta entrenar a tu rollo, ya sea en casa, en un parque... ¿Te gusta correr o montar en bici pero quieres complementarlo con entrenamiento de fuerza? ¿Ya haces un entrenamiento de fuerza (en el gimnasio o fuera de él) y quieres complementarlo con algo de entrenamiento aeróbico? ¿Haces ejercicio pero quieres hacerlo de forma más eficiente y con sentido? Más información en: https://migymencasa.com/

EL ÁNGEL DE TU SALUD

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Conoce el maravilloso mundo de las plantas medicinales y el naturismo en voz de Rodrigo Mondragón. Puedes escuchar el programa totalmente en vivo de Lunes a Viernes de 10:00 a 11:00 por ABC Radio 760 de AM o en la página de internet: www.radiolavozdelangeldetusalud.com.mx

SALUD OPTIMA y PESO IDEAL

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Conocer a fondo los productos de Nutrilite y entrar en conciencia con el Programa de Salud Optima y Peso ideal. Una manera diferente de desarrollar el modelo de negocio de Amway desde la perspectiva de mover muchísimo volumen de facturación entrando en conciencia de la Salud en formato PREVENCIÓN.

La Vida Biloba de la Dra. Nuria Lorite

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Bienvenidos a un espacio – tiempo donde la SALUD es completo bienestar físico, mental, emocional y social, y no solo la ausencia de enfermedades; es vivir con alegría, conscientes, de forma autónoma y solidaria… y cumplir los sueños. Es mi deseo abrir una puerta para que a través de la voz, de la palabra, de la magia de la comunicación, vengan a sentarse conmigo en esta mesa virtual, y podamos charlar. Charlar de todo aquello que nos hace felices, que nos hace sentir mejor incluso en la peor de las adversidades. Apoyamos el Talento, la Cultura, el Saber: armas poderosas que nos dan la opción de ser nosotros mismos. Y caminamos juntos, porque las personas, si algo tenemos, es que con un abrazo, una mirada, una palabra, un silencio, una canción, una caricia, nos hacemos parte del mundo, parte de la vida y dejamos de sentirnos solos. Juntos, somos más. Dra. Nuria Lorite Ayán, directora www.lavidabiloba.com >Sigue la lista de reproducción La Música del programa La Vida Biloba, en Spotify.


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