Martin Horniak - Ako a prečo kombinovať silový a vytrvalostný tréning

16/09/2020
0
0
0

Audio no disponible. Inténtalo más tarde.

Preparando audio para descarga.

Escucha patrocinada. El audio empezará en pocos segundos...

Escucha sin anuncios y sin esperas con iVoox Premium

Pruébalo Gratis

Descripción de Martin Horniak - Ako a prečo kombinovať silový a vytrvalostný tréning

Kardio požiera svaly a pri behu predsa nemôžeme byť ťažký a svalnatý, lebo sa nám zhorší výkon. Alebo nie?Aj na tieto otázky dnes nájdete odpovede v tejto epizóde, kde Jakub vyspovedá Martina Horniaka. Martin je športovec a podnikateľ, ktorý sa okrem pozoruhodných silových výkonov môže pýšiť aj niekoľkými absolvovanými ultrabehmi.Dajú sa kombinovať takto odlišné svety? Ak áno, ako? Mali by vytrvalci robiť veľa opakovaní a vyskakovať na bedne? Aké kardio má robiť powerlifter? Dozviete sa toto a oveľa viac. Tak sa príjemne usaďte a... enjoy!
----more----
TIMESTAMPS:00:01:18 - Kto je Martin Horniak?00:20:28 - Sú vytrvalosť a sila len protikladmi?00:27:10 - Spôsobí kardio stratu svalov?00:40:16 - Začiatky behu pre silových športovcov00:46:00 - Rozdiel medzi tréningom a podávaním výkonu01:03:10 - Prečo nekopírovať tréningy športovcov01:07:50 - Silový tréning pre vytrvalostných športovco----more----
Varovanie: Epizóda obsahuje afektovaný prejav, náhodné anglické slová a plytký humor. Jej obsah slúži čisto pre informačné účely a nenahrádza lekárske rady a rady zdravotníka.
Akékoľvek otázky či pripomienky smerujte na:
viacnezfitnesspodcast@gmail.com
Instagram:
@jakub_bucko@viacnezfitnesspodcast