Meditación Guiada. Practica la Atención Plena
  • 10/05/2020
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Meditación Guiada. Practica la Atención Plena

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En esta meditación guiada realizaremos un viaje a la naturaleza, disfrutando de cada uno de los detalles que nos rodean, percibiendo con todos y cada uno de nuestros sentidos, practicando de este modo la atención plena.

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Comments

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Yago Alcalde Gordillo

Hola Gema. Muchas gracias por tus episodios. Llevo solo dos meditaciones y quería consultarte: ¿entiendo que el objetivo de la meditación es dejar la mente en blanco o no tiene porqué?

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