Meditación Raja Yoga y Charla: "El Sendero de la Autoestima", con Amadeo Dieste.

Santi bienvenidos y bienvenidas todos saludos de nuevo desde barcelona gracias por acompañarnos una vez más y en esta sesión que vamos a empezar y como sabéis todas estas actividades que lleva a cabo broma kumar es a través de internet tienen como propósito un cambio personal a través del auto con cimiento y de la meditación y yoga hoy vamos a tocar el tema del sendero hacia la autoestima son un tema que ya veréis muy interesante y para lo cual hemos puesto una frase que dice procura ser tan grande que todos quieren alcanzar y ser también a la vez tan humilde que todos quieren estar contigo esto por lo he visto lo dijo un árbol cero es una frase que realmente refleja un un buen nivel de autoestima realmente cada uno tiene una visión de sí mismo podemos tener esta división como del árbol de grandeza pero también podemos tener esta versión pues de dudar de nosotros de sentirnos indignos y esto es final una lección porque se experimentan son dos formas de experimentar nos muy diferentes y al final en nuestra elección nadie nos dice que debemos pensar que debemos sentir si es cierto que pueden haber influencias yo realmente al final soy yo el que va a decidir qué es lo que quiero pensar como como quiero ser el sendero hacia el otro extremo es un sendero que es muy estrecho y en muchas ocasiones pues tendemos a salir de él o a perderlo de vista entonces centramos en una cuando nos perdemos entramos en esa ser de dudas sobre nosotros mismos sobre lo que somos el motivo principalmente de que no salgamos desde sendero a través de errores que hemos cometido en el pasado que pueden ser reales o imaginarios pero también el aceptar actitudes opiniones y reacciones negativas de de otros hacia nosotros mismos de aceptar eso que dicen así que parte del auto progreso es regresar a este sendero de la autoestima generar sentimientos de amor hacia uno mismo de cariño de auto aceptación como lo podemos conseguir esto para conseguirlo es importante que tengamos claro que es la autoestima y que es de hecho en el fondo todos tenemos algún nivel de autoestima será abajo osea alto pero tenemos algún nivel de autoestima entonces es lo importante que sepamos que es la autoestima la autoestima no podríamos definir como la calidad de la relación que mantenemos con nosotros mismos es decir lo que pensamos que sentimos lo que percibimos de nosotros mismos la auto valoración que hacemos depende de qué depende la autoestima la verdadera autoestima es una condición natural que no dependen de nada ni nadie y que no pueden ser afectada porque depende exclusivamente de nuestra identidad auténticas de nuestra identidad espiritual de nuestras cualidades originales y como hemos ido explicando en otras actividades es algo que tenemos que es innato que forma parte de nuestra naturaleza nuestra naturaleza por ejemplo es el amor si yo no soy capaz de amar de amarme a mí mismo o de amar a los demás es que tengo un problema me desviado del camino osea no no no estoy siguiendo esta senda estoy perdido en medio del bosque sin saber dónde ir la autoestima baja o la ausencia de autoestima podríamos decir no es culturales una conciencia que hemos ido adquiriendo como resultado de haber abandonado es extender original y se manifiesta esa pérdida esa pérdida del sendero se manifiesta básicamente por