Meditación Raja Yoga de la mañana: "Conexión con Dios", con Blanca Bacete.

Santi buenos días bienvenidas bienvenidos una mañana más que preparados y dispuestos para comenzar la meditación siempre enfocados en un tema el tema de hoy es mantener el intelecto finalmente en dios para que sirve de esto porque ya sabéis que la meditación raya yoga es muy práctica para nuestra vida para cada uno de nosotros cuando ejercitamos conectarnos con la energía de dios surge el amor en el alma porque es lo que recibimos no solamente recibimos paz sino que recibimos amor después de esto se puede convertir también en felicidad y cuáles son las ventajas a nivel práctico porque cuando tienes a alguien en tu mente en tu intelecto incidentes amor por esa persona no puede entrar otra nos sucede en tantas cosas durante el día que quieren puede venir y decirte algo que no lo entiendes no lo compartes de desestabilizar y ya se metido es la persona en la cabeza muy buena la felicidad y el bienestar etcétera etcétera entonces la práctica de ir a la introversión conectar con la energía de dios poco a poco te vas haciendo más estable y eso llegará un momento poco a poco te va afectando menos igual hay un momento que te lo pasas mal y te dura menesteres hay quien le durar años pero bueno cuando ella prácticas meditación tanto no sucede me parece a mí pero poco a poco después de madurando días después te dura ahora si es como darle vuelta a esta creencia nuestro pensamiento que te mantiene en el sufrimiento al fin y al cabo de lo que alguien te dice te haces no te dicen hotel y entonces la propuesta es hacer el ejercicio de estar conectado con la energía de dios la energía más pacífica más amorosa más dichos en el mundo entero y practicar primero ir la entró a la introversión y después a la extroversión decir poner tu estado en el lugar correcto ser fuerte y conocedor de que vas a tener desafíos durante el día y entonces las divas más preparado y después puedes ir haciendo este ejercicio también durante el día de ir hacia dentro introversión conectar con con dios después ya puedes salir nuevamente hacer lo que tengas que hacer y es un ejercicio que es conveniente practicarlo de tanto en tanto durante el día igual que vamos al gimnasio a fortalecer el cuerpo pues tenemos que fortalecer la mente del intelecto y en definir claramente el alma el ser que somos cada uno vamos a ello primero de todo preparar el cuerpo poner los pies bien apoyado sobre el suelo la espalda recta para ir hacia dentro lo mejor es conectar con la respiración puedes profundamente y observar el recorrido de la inhalación hasta este momento en que se convierte en una exhalación así inspirando y exhalando a tu propio ritmo tu cuerpo se va relajando