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Meditación TONGLEN para el Amor y la Compasión
  • 06/12/2014
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Meditación TONGLEN para el Amor y la Compasión

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Descripción de Meditación TONGLEN para el Amor y la Compasión

El tonglen es una práctica budista tibetana que desarrolla la compasión y el amor hacia uno mismo y hacia los demás. En la visualización tonglen recibes, con el corazón abierto, el sufrimiento tuyo o de otros y con la exhalación entregas amor, alegría y bienestar. Comienza siempre haciéndolo contigo mismo y luego irrádialo hacia otros.
Practica el tonglen en cualquier momento que lo desées, especialmente cuando estés atravesando alguna dificultad.
Meditación realizada en las Clases de Mindfulness de Puente Genil, Viernes 5 de diciembre de 2014.

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coaching autoestima amor depresión meditación sentimientos psicología autoayuda superación psiquiatría compasión  autoayuda


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Comentarios

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Luz Navas Torres

Saludos Hindio !!!! Un abrazo

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gracias uno es como una casa si no se revisa sus grietas, la casa no sera solida

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