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MINDFULNESS1

Meditación AFECTO Y MOTIVACION A UNO MISMO

Os dejo grabación en directo de una de las practicas realizadas en el último retiro de silencio....

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Meditación para la mañana

Esta meditación es para que la realices por la mañana antes de comenzar el día. Es una forma de...

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Meditación. Aceptación Es Transformación

Esta meditación es ideal para mantener de forma consciente la practica de la meditación en tu día...

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Mario Alonso Puig: Mindfulness #3: La respiración

Tercera clase de Mindfulness que está impartiendo las últimas semanas Mario Alonso Puig, cuyo...

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Mario Alonso Puig: Mindfulness #2: La perseverancia en ser observadores

Continuamos con las clases de Mindfulness que Mario Alonso Puig nos está dando en Ya Veremos....

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Mario Alonso Puig: Mindfulness #8: Ejercicio de respiración

Octava clase magistral de Mario Alonso Puig sobre el Mindfulness en la que descubrimos varias...

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Mario Alonso Puig: Mindfulness #7: Trabajar la empatía y la compasión

Después de las seis primeras clases de Mindfulness que nos ha impartido Mario Alonso Puig, hoy...

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Mario Alonso Puig: Mindfulness #6: Primera aplicación del Mindfulness: Respira y sonríe

Llegamos a la sexta clase de Mindfulness que nos está impartiendo Mario Alonso Puig. Un momento...

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Mario Alonso Puig: la práctica del mindfulness. Entrena tu mente

Mario Alonso Puig nos habla hoy el concepto de ‘Mindfulness’; cuando un persona vive en un...

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Mario Alonso Puig: Mindfulness #5: Escanea tu cuerpo

Llegamos a la quinta clase de Mindfulness que Mario Alonso Puig lleva impartiendo las últimas...

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Mario Alonso Puig: Mindfulness #4: Ejercitemos la respiración

Continuamos con las clases de Mindfulness que nos está enseñando Mario Alonso Puig. Después de...

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Mario Alonso Puig: Técnicas de Mindfulness #1: Introducción

Lo prometido es deuda. La semana pasada prometimos que Mario Alonso Puig nos daría las pautas...

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