Osteoporosis: Todo lo que puedes hacer para cuidar tus huesos, con Cristina Carbonell. Episodio 284

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Miluchi

me identifico como baby boomers, me quedan dos añitos para la jubilación, hago ejercicio aerobico y de fuerza desde hace mucho tiempo, me siento realmente bien, considero el entrenamiento y la dieta como una garantía para envejecer con salud. Gracias por vuestro podcast!

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Maria Isabel Estebanez Aldea

soy de las mayores de 60 🤣🤣. Escucho el podcast mientras hago mis 6km de caminata matinal rápida antes de comenzar mi trabajo. Y por supuesto también trabajo la fuerza, hago Pilates con máquinas y bailo. no lo hago por la Maribel del presente coma que aún se encuentra bastante bien, lo hago por la Maribel del futuro.

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