P43 Despertar la calma interior - Con Susi Lizón

Punto de encuentro la mente en calma trae fuerza interior y confianza en uno mismo por eso es muy importante para la buena salud dalai lama hoy vamos a hablar de salud pero estas alturas creo que ya es difícil hablar de salud sin hablar de salud mental y precisamente en punto de encuentro sobre todo nos encanta hablar de salud mental o de bienestar mental hoy vamos a hablar con una persona que es una profesional de la calma con una persona que cuando hablas con ella y a sientes calma ya sientes tranquilidad y además ine también un podcast un programa de radio llamado a la brújula del corazón que lo que hace es transmitir calma a todo el mundo hoy vamos a hablar con su chilito en sus y estás pues bien estaré contigo comprendiendo programa y contenta contenta él a menudo eres tú la que estás en el lugar en el que estoy yo ahora cómo te sientes como te sientes ahora en el otro lado después de que has dicho de que yo soy una profesional poquitín como quito colocar en el otro lado es para mí también toda una experiencia y saber que se sienten o cuando cuando eres la persona que tiene que responder las preguntas y con toda la además es que es muy organizada se prepara el programa el programa con mucho detalle mira investiga a busca las preguntas y yo que me salto aquí de hecho porque os voy a contar una cosa porque este programa está grabado no yo intento porque la vida no me da grabar los programas cuando dedo y yo tenía muchas ganas de hablar con sus y y quedamos pero yo llevo unos días de vacaciones de esos días en los que pierdes la noción del tiempo de quién eres de donde estas del espacio yo no sé si es que su silla de saber que tenía que hablar con ella la calma me había invadido que pero además ayer me puse la alarma no me ha sonado me despierto tranquilamente con el sol entrando por la ventana estoy en la cama estirado calmado y tranquilo y veo un whatsapp de sus y isaac estás bien yo no lo puedo creer esa tu calma verdad y quince minutos y está todo preparado y aunque los de youtube podrán ver mis ojos hinchados de que hace quince minutos esta gama está todo preparado así que adelante sus y cómo hacemos para mantener la calma en estas situaciones muy buena pregunta isaac creo que para mantener la calma en estas situaciones tenemos que que bucear un poco cuando hay tanto tanto ruido externo tanta incertidumbre tanto movimiento creo que hay que buscar más útil interno de confianza entonces todo lo que sea mirar hacia dentro conectar con el silencio que que siempre nos acompaña aunque no lo crean yo creo que es una de las claves y tan de espera poder sostener esta esta situación que como como diría el psiquiatra existencia ya es una situación límite que estamos viviendo es una situación límite pero nos brinda la oportunidad de descubrir otra manera de de relacionarnos con la vida y sobre todo es una invitación a mirar hacia dentro y a encontrar esa calma y aunque no lo creamos cuando deseamos dentro podemos podemos contactar con ella entonces a tu pregunta yo creo que estas situaciones o de invitación a desarrollar lo que me gusta ir la interioridad la palabra me sale muchas preguntas de lo que acabas