Pablo d'Ors: “La meditación es un camino radical para el autoconocimiento”

Aprendemos puntos un proyecto de educación para una vida mejor pablo doors pablo doors sacerdote escritor y fundador de la red de mediadores amigos del desierto así como de tabor un proyecto de mónaco secular su obra literaria austera a varios idiomas consta de relatos ensayos y novelas su aclamada biografía la gente iba superado los ciento cincuenta mil ejemplares convertir josé en un auténtico hábitos del ensayo contemporáneo en la actualidad ha dedicado exclusivamente al ministerio del silencio de la palabra los dos imparte por todo el mundo conferencias y retiro de meditación a la pablo se carolina me dedico a la educación y tengo tres hijos que son jóvenes adolescentes y estoy encantada de poder estar ahí aquí para charlar contigo carolina por tus palabras y también yo estoy encantada estar con vosotros buena tú has escrito muchos libros y tratando distintos temas desde la fia la espiritualidad uno de los temas que tratas es la meditación en sagunto experiencia nos puedes comentar que te aportado a ti la meditación y que nos puede aportar a a los que practicamos yo no conozco un camino más radical y más incluso diría salvaje y directo de conocimiento de uno mismo que la práctica de la meditación o si quieres la práctica del silenciamiento interior normalmente vivimos aturdidos por tantos mensajes palabras sonidos imágenes y necesitamos un tiempo de gestión y la meditación es una práctica de silenciamiento consiste simplemente en sentarse si es posible todos los días para que sea significativo en silencio y en quietud con la espalda erguido y simplemente tomar consciencia del propio cuerpo seguir el ritmo de la respiración en la tradición que yo sigo también recitar atentamente una palabra sólo una palabra porque tenemos muchas palabras en la cabeza y hace falta una que borre todas las demás y eso poco a poco nos va transformando en qué sentido me transformado a mí pues yo diría que el primer fruto tanto es fruto siempre primer fruto que me ha regalado ha sido una mayor claridad lo que normalmente cuando nos sentamos lo que descubrimos son primero y una inquietud corporal quedarse quieto es difícil cuando que nos quedamos quietos descubrimos que estamos inquietos según una grande distracción mental es decir que estamos con un gran par loteo interior la loca de la casa que decía santa teresa de de nuestra mente y tercero nos encontramos con nuestras sombras con el inconsciente a medida que te va asentando vas introduciendo esta práctica os todo eso se basó se bando y ibas teniendo mayor claridad que yo diría que el primer fruto es es la luz silencio luz para mi son dos palabras que van profundamente vinculadas y luego tienes mas más claridad pues tienes también más coraje para actuar tantas veces si no actuamos es por qué porque tenemos miedo porque no lo vemos claro pero si vemos claro pues somos capaces de actuar así que debería primero luz y luego coraje como frutos de la meditación y lamentaciones en este mundo que tenemos de de tantas prisas en el que las relaciones a veces no son así personales estas si no es a través de pantallas que y como nos puede ayudar para las relaciones personales cotidianas un desafío muy importante es la lentitud es decir uno de mis maestros decía quietud lentitud y plenitud entonces si aprendemos a estar mosquitos la meditación y aprendemos a actuar un poco más lentamente esto es un camino hacia la plenitud quiero decir que actuamos rápidamente porque normalmente nuestra atención nuestra intención esta apuesta en lo que viene después por ejemplo tengo que la rápidamente la vajilla para llevar rápidamente a los niños al colegio para luego rápidamente y me al trabajo y entonces simplemente la vida se convierten de esta manera una carrera de obstáculos mientras que la lentitud nos invita a no estar en lo siguiente que tenemos que hacer si a estar en lo que tenemos que estar veces y no solamente la práctica de la meditación es muy constructivas sino también el ejercicio lento de lo cotidiano sea lo que se lo que tengamos entre manos