¿Sientes que no tienes seguridad en ti mismo? ¿Te da miedo expresar lo que piensas? ¿Te preocupa ser rechazado? ¿Te sientes inferior al resto del mundo? Todo ello son síntomas claros de una baja autoestima, es decir de la percepción negativa que tienes de ti mismo. Aunque, a priori, pueda parecer un problema menor y se banalice, lo cierto es que las personas que sufren una baja autoestima ven limitada su vida personal y profesional. Todos tenemos una imagen mental de quiénes somos, nuestro aspecto; nuestras virtudes y nuestros defectos. Centrar nuestra atención en lo negativo puede llevarnos a una visión equivocada, difusa y dañina. Por el contrario, explorar buscando nuestras virtudes y los aspectos con los que nos sentimos más cómodos y nos resultan más atractivos aumenta nuestra autoestima y por lo tanto la confianza en nosotros mismos y como consecuencia aumenta nuestra capacidad de alcanzar objetivos.
🧠 Margarita Velascoín González-Tejero, psicóloga del Colegio Oficial de la Psicología de Castilla-La Mancha nos guía en este Paseo por tu Mente por los senderos de la autoestima. Llega el momento de ponernos frente un espejo imaginario que no sólo nos devuelva el reflejo de lo que somos por fuera, queremos ver lo que hay dentro.
Bienvenidos, paseantes, a la ruta de la autoestima.
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no le ha sonado el móvil en toda la consulta 👋
¡Maravilloso programa! Importantes mensajes nos hacéis llegar cada semana. Gracias por transmitir con vuestras voces saber y conocimientos para despejar nuestras dudas.