Practica 2.8.3 La corriente de la consciencia Practica 2.8.2 Un escaneo corporal compasivo Practica 2.7.1 La ecuanimidad Practica 2.6.6 Meditación de amabilidad – Todos los seres Practica 2.6.5 Saborear y revisitar lo bueno Practica 2.6.2c Perdonar a los demás Practica 2.6.2b Pedir perdón Practica 2.6.2a Perdonarnos a nosotros mismos Practica 2.5.5 La respiración compasiva Practica 2.5.4 La meditación de amabilidad – Una persona difícil o una dificultad interna Practica 2.4.6 Amabilidad para con el cuerpo Practica 2.4.5 Meditación de amabilidad – Una persona neutra Practica 2.4.4 Meditación de amabilidad – Un buen amigo Practica 2.4.2 El modo compasión Practica 2.3.9 Meditación de amabilidad – Un benefactor Practica 2.3.7 Reconocer los patrones internos Practica 2.3.1 Hacer frente al deseo de manera compasiva Practica 2.2.11 El compañero compasivo Practica 2.2.8 Espacio de respiración con compasión – haciendo frente al dolor emocional Practica 2.2.2 Hacer frente a la resistencia de manera compasiva