Adiós al Hambre Emocional

Adiós al Hambre Emocional

Salir a Comer Fuera

Antes de ir a un evento en el que puede haber descontrol con la comida y la bebida, escucha esta visualización para...

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Antojos Conscientes (versión corta)

Una vez que hayas sido consciente del hambre emocional, elige tu alimento de confort favorito y haz este ejercicio...

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Encuentro con la sombra | Visualización guiada

Por miedo al rechazo, reprimimos en nuestro inconsciente todo aquello que no deseamos ser, todo lo que rechazamos de...

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Comer sin Culpa [Entrevista Madrid Directo]

En esta entrevista Laia Solé, autora de Adiós al Hambre Emocional, analiza las causas que se esconden detrás del...

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Hipnosis Adiós al Hambre Emocional

Con la hipnosis de Adiós al Hambre Emocional grabarás más profundamente todas las cuestiones que hemos tratado hasta...

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Ejercicio extendido de mindfulness

Realizando a diario este ejercicio sencillo y fácil de aprender, durante 5 minutos, vas a desarrollar tu capacidad de...

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Meditación de la compasión y del amor incondicional

Cuando La Voz se apodere de tu mente porque las cosas no sean como tu ideal de perfección, practica el siguiente...

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