AHORA es tu Momento

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144. Fin de Temporada, Cómo hacer balance real de 2023 sin distorsión ni ansiedad.

¡Bienvenida a 'AHORA es tu Momento'! Este viernes por la mañana, cierro la temporada este...

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143. Por qué TIENES que regalar Experiencias y no cosas

¡Bienvenida a ""AHORA es tu Momento""! 🌟 En este nuevo episodio, nos sumergimos en la fascinante...

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142. 8 Señales para SOLTAR relaciones dañinas

¡Bienvenida a 'AHORA es tu Momento'! 🎧En este episodio, vamos a abordar un tema que puede...

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141. La Técnica de la Escalera. Tú y tus Metas

¡Hola! 🎧 En este episodio, vas a aprender una idea súper potente para ajustar tus...

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140. ENTREVISTA. Autochequeo Emocional. Cuerpo Sabio. Cambios profundos AHORA. Última Parte

¡Hola, amigas! 👋 Soy Aroa Granados, y aquí llega el episodio 140 de "AHORA es tu Momento"....

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139. ENTREVISTA. Medicina, Salud Mental, Psicofármacos si o no - Parte 1

En este enriquecedor episodio de "Ahora es tu Momento," te invito a un diálogo revelador con...

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138. Jardín de Relaciones Marchito y Modelo de Desconexión Social

En este episodio de "Ahora es tu Momento," exploramos el impacto del perfeccionismo en nuestras...

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137. Los 3 Pasos Clave para Desbloquear tu Inteligencia Emociona

🎧 Hoy, nos embarcamos juntas en un viaje fascinante hacia el entendimiento de nuestras emociones....

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136. ¿Es NORMAL lo que siento? Malestar "normal" vs Patológico

👋 Este viernes por la mañana es perfecto para reflexionar sobre lo que todas hemos sentido en...

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135. Parálisis por el Análisis y la Regla de los 5 Segundos

👋 ¡Bienvenidas a un nuevo episodio de "AHORA es tu Momento"! Hoy vamos a hablar de algo que...

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134. Perfeccionismo, Ratas. Y cómo encontrar tu rendimiento óptimo.

¿Alguna vez te has sentido atrapado por el perfeccionismo? En el último episodio, exploramos...

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133. Trampa del Perfeccionismo, Babra Streisand y salud mental. Lecciones para tu Vida

¡Hola, valientes oyentes! Hoy por primera vez hablándoles desde "AHORA es tu Momento". En...

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132. reto detox + regalo + despedida

Hoy es un episodio muuy especial porque será el último programa de TCO, psicología y coaching con...

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131. A la mierda los diagnósticos y otras etiquetas

En este episodio descubrirás la importancia de desafiar las etiquetas y diagnósticos que nos...

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130. Secuestro emocional

Hoy nos sumergimos en el intrigante mundo del "secuestro emocional" con dos casos que te dejarán...

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129. Profecía Autocumplida y sesgo de confirmación ¿Cómo romper el ciclo?

En este episodio, seguimos explorando el poderoso fenómeno psicológico conocido como el sesgo de...

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128. No eres adivina. Errores de pensamiento y economía sufrimiento.

¿Te has planteado alguna vez que cuando te pones a hacer predicciones sobre el futuro casi nunca...

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127. Flexibilidad Psicológica. RETO JULIO

El mundo es cada vez más cambiante. Es prácticamente imposible poder adaptarnos a todos los...

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126. No eres tú, Son tus conexiones. Dificultad para generar hábitos según la neurociencia

¿alguna vez has intentado cambiar y no lo has conseguido? Seguro que si. A todas nos ha...

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125. Evita los conflictos gracias a la neurociencia. 2 Filtros mentales.

¿Eres consiente de la cantidad de discusiones que tenemos debido a malentendidos? ¿a quién...

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