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10 señales de que tenéis una relación sana

Construir una relación de pareja sana a veces es todo un reto (sobre todo mantener ese equilibrio...

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Meditación mindfulness obsérvate

Un sencillo ejercicio de mindfulness para que tomes consciencia como observador externo e interno...

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Superar ruptura de pareja (1º parte)

¿Cuánto tiempo durará tu duelo por la ruptura amorosa? ¿Qué influye para que sufras más de la...

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¿Es pereza o burnout? Distínguelo con estas 10 señales

No sabes qué te pasa, pero llevas un tiempo más cansado de lo habitual, pasas más tiempo en la...

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10 consejos más para que las críticas no te afecten (2º parte)

Para evitar que las críticas acaben contigo, es importante que pases un filtro a esa información....

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6 consejos para que las críticas no te afecten tanto (1º parte)

Si eres alguien sensible, perfeccionista y/o autoexigente, es probable que las opiniones ajenas...

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7 señales de dependencia emocional (2º parte)

¿Crees que tu bienestar depende demasiado de tu pareja, tu familia, tus amigos,...? Entonces...

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7 señales de dependencia emocional (1º parte)

¿Crees que tu bienestar depende demasiado de tu pareja, tu familia, tus amigos,...? Entonces...

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25 Peligros de no marcar limites en tus relaciones (2º parte)

Necesitas ser asertivo y marcar sanos límites en tus relaciones, por mucho que te cueste (a menos...

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25 Peligros de no marcar limites en tus relaciones (1º parte)

Ser asertivo y marcar sanos límites en tus relaciones puede costar, pero es la clave para evitar...

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La fina línea entre MARCAR SANOS LIMITES y ser EGOÍSTA

Los límites en las relaciones son una herramienta de autoprotección y de respeto propio. ¡Pero...

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El F.O.M.O. y el Y.O.L.O

O lo que es lo mismo, el miedo a perderte todo lo que se cuece ahí fuera, y el sentimiento de que...

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Ejercicio práctico para liberarte del rencor y resentimiento

El rencor es un sentimiento tan humano como dañino. Todos, en algún momento de nuestra vida,...

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7 pasos para sanar el rencor

¿Te cuesta perdonar y olvidar? El resentimiento te mantiene atado al odio, dándole vueltas al...

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Gestión emocional y autocuidado para Personas Altamente Sensibles (PAS)

Entrevista en directo a Elena Djiggir, Coach estratégica y de vida en Wellness Routing En...

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Grafocine 2.6. - Ángela Molina

En la última entrega del año de Grafocine hemos analizado la personalidad de la gran actriz...

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¿Por qué necesitas conocerte para tener buena autoestima y seguridad?

No puedes confiar en alguien a quien no conoces, que no sabes cómo es, qué intenciones tiene, a...

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Consejos para mantener una relación a distancia (1)

En este audio te leo el artículo que escribí para la revista ELLE, en el que comparto 6 consejos...

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Grafocine 2.4. - Margot Robbie

En esta nueva entrega de Grafocine hemos analizado la personalidad de la actriz de moda ????...

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Grafocine 2.3. - Antonio Banderas

Con motivo del premio Goya que ha ganado por su papel protagonista en "Dolor y Gloria",...

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