Ankross

Episodio 5 - La bebida más consumida del mundo. El Café.

1. Beneficios del café y dosis 2. ¿cuál es la trampa de la cafeína.? ¿Por qué no podemos tomar...

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Episodio 4 - Cómo formatear tu cerebro. Implementando nuevos hábitos

¿Alguna vez has querido crear nuevos hábitos pero no lo has conseguido? 5 Consejos para crear...

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Episodio 3 - El Ayuno Intermitente

Hoy hablaremos de un tema muy recurrente. El Ayuno intermitente. ¿Qué es? ¿Cómo se hace?...

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Episodio 2 - El veneno más dulce del mundo, el Azucar

Hablamos sobre los problemas que ocasiona la mala alimentación. El azúcar y los productos...

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Episodio 1 - El Crossfit

Doy respuesta a las preguntas de: ¿Qué es el Crossfit? ¿Qué beneficios tiene? ¿Es el Crossfit...

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