El Arte y Ciencia Del Fitness

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Podcast #118: Cómo Ganar Músculo Más Rápido Con Las Ganancias De Novato

Las ganancias de novato suelen ser algo que no se menciona mucho en los sitios de fitness. Sin...

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Podcast #117: Cómo Diseñar Una Rutina Para Glúteos Efectiva

Diseñar una rutina para glúteos no tiene por qué ser algo demasiado complicado. Basta con que...

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Podcast #116: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Septiembre 2021

En este episodio de lo último en salud y fitness edición septiembre 2021 vamos a hablar sobre la...

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Podcast #115: Qué Es El CBD y Por Qué Deberías Evitarlo (Por Ahora)

¿Sabes qué es el CBD?…  El CBD tiene que ver con la marihuana y sus efectos en el cuerpo...

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Podcast #114: Cómo Evitar El Sobreentrenamiento

Cómo evitar el sobreentrenamiento debería ser algo a tomar en cuenta en cualquier protocolo de...

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Podcast #113: Zeolita Como Suplemento

En este episodio del podcast te voy platicar sobre los posibles beneficios de la zeolita. Ya...

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Podcast #112: ¿Valen La Pena Los Ejercicios Que Queman Más Calorías?

Quemar calorías es siempre la primer idea que se nos viene a la cabeza cuando intentamos perder...

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Podcast #111: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Agosto 2021

En lo último en salud y fitness edición agosto 2021, hablamos sobre ayuno intermitente y su...

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Podcast #110: Sobrecarga Progresiva y Su Importancia Al Entrenar

Existen diferentes formas de mandar el “mensaje” adecuado para el crecimiento...

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Podcast #109: Cómo Armar Una Rutina De Espalda Efectiva

Saber armar una rutina de espalda para gimnasio es una cuestión de arte y ciencia. La ciencia...

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Podcast #108: Tiempo De Descanso Entre Series

El tiempo de descanso entre series es un factor muy importante a tomar en cuenta en una buena...

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Podcast #107: Lo Último en Salud y Fitness – Edición Julio 2021

En este episodio del podcast de lo último en salud y fitness edición julio 2021, analizamos los...

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Podcast #106: Superseries Antagonistas Emparejadas

¿Sabes qué son las superseries antagonistas emparejadas? Esta es una forma de organizar tus...

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Podcast #105: Curiosidades y Beneficios de la Quinoa

¿Sabes cuáles son los beneficios de la quinoa? La quinoa es un alimento difícil de categorizar...

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Podcast #104: ¿Es Mala La Sal?

¿Es mala la sal? ¿La sal engorda? ¿Hace que retengas líquidos?   Respuestas a estas...

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Podcast #103: Lo Último en Salud y Fitness – Edición Junio 2021

En esta edición de lo último en salud y fitness edición junio 2021 hablamos sobre un posible...

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Podcast #102: Todo Sobre Los SARMs

La tecnología avanza muy rápido y cada vez existen más maneras de acercarnos a nuestros objetivos...

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Podcast #101: Ejercicios Compuestos Vs Aislados

¿Son mejores los ejercicios compuestos o los aislados? Los ejercicios compuestos son aquellos...

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Podcast #100: Cómo Armar Una Rutina De Piernas Para Gimnasio

Saber armar una rutina de piernas para gimnasio puede parecer algo complicado. Pero saber...

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Podcast #99: 6 Trucos Raros Para Mejorar Tu Desempeño En El Gym

Existen muchos tips fitness y consejos que puedes escuchar en el gimnasio. Consejos del tipo:...

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