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56. Ansiedade pós-moderna - Parte 1

Tudo começou com uma foto tirada num supermercado e que rendeu reflexões sobre a ansiedade na era...

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Dando uma virada na vida

Virada: a atitude de romper com algo que não está funcionando na nossa vida, tomar uma ação...

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55. Dando uma virada na vida

Virada: a atitude de romper com algo que não está funcionando na nossa vida, tomar uma ação...

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Hackeie a sua mente

Vamos compreender como se formam e atuam os padrões cerebrais que definem as nossas “verdades”...

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54. Hackeie a sua mente

Vamos compreender como se formam e atuam os padrões cerebrais que definem as nossas “verdades”...

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Mudança de hábitos

No começo do ano, estamos na vibe da mudança de hábitos. Mas as semanas correm, e nossas...

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53. Mudança de hábitos

No começo do ano, estamos na vibe da mudança de hábitos. Mas as semanas correm, e nossas...

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Conversando sobre bem-estar

Como criar mais bem-estar em nossa vida? Nesta mesa-redonda com a participação de Regina...

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Sobre estar contente com a vida

O que impede de nos sentirmos mais contentes com a vida? Pode ser a expectativa de uma felicidade...

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Precisamos falar sobre stress

Sabemos pouco sobre o stress, que é algo que iremos experimentar incontáveis vezes ao longo da...

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Quando o trabalho nos esgota

Neste mundo competitivo e hiperconectado, estamos ligados no trabalho muito além das oito horas...

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Dar e receber feedback - parte 2

Dar feedback assertivo, ou seja, com franqueza, clareza, serenidade e respeito, não é algo que a...

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Dar e receber feedback - parte 1

Dar e receber feedback não é algo banal, pois envolve relacionamento. Nossos julgamentos,...

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O poder da autoaceitação

Vivemos ocultando nossas vulnerabilidades, com receio de não sermos aceitos. E quanta energia não...

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Pacificando a voz da autocrítica | Meditação guiada

Este é um exercício para aqueles momentos em que nos sentimos mal conosco mesmos. Vamos acolher o...

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Pacificando a voz da autocrítica | Meditação guiada

Este é um exercício para aqueles momentos em que nos sentimos mal conosco mesmos. Vamos acolher o...

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A voz da autocrítica na nossa cabeça

Ela aponta os nossos erros, reprova os nossos fracassos, nos censura pelo que fizemos ou deixamos...

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Sendo a paz que desejamos no mundo

Estamos lidando com problemas dos nossos tempos modernos, e ainda não nos livramos daqueles que...

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No. 43 - Quando nos cobramos demais

Nos cobramos por nossos erros, fraquezas, por não conseguir isso ou aquilo, por não ter as...

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Quando nos cobramos demais

Nos cobramos por nossos erros, fraquezas, por não conseguir isso ou aquilo, por não ter as...

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