Bienestar

Estiramientos - Silvia Constante

Silvia Constante nos habla del estiramiento de las diferentes estructuras de nuestro cuerpo. De...

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Salud digestiva - Marta Masot

¿Cómo podemos combatir el estreñimiento?, ¿qué hacer y qué no hacer si tenemos gases?, ¿qué...

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Mujer y entrenamiento de fuerza, ¿debo temer que aumente la masa muscular? - Abel Ballabriga

Todavía hay muchas mujeres que huyen de las pesas en el gimnasio por miedo a ganar masa muscular...

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Osteopatía sacrocraneal - Silvia Constante

La terapia sacrocraneal es una terapia manual suave. Es como un sistema hidráulico del cuerpo...

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Hipertensión arterial - Marta Masot

¿Qué es la hipertensión arterial? ¿cuáles son las causas de esta enfermedad? ¿hay algún factor...

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Soy runner o ciclista, ¿debería ir al gimnasio? - Abel Ballabriga

Cada ver son más las personas que practican running o ciclismo, pero son menos los que, además,...

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Pescado azul, aceite de oliva, marisco y colesterol - Marta Sánchez

Parece que el aceite de coco está de moda y cada vez más gente lo integra en sus platos…...

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Vendaje neuromuscular - Silvia Constante

Seguro que habéis visto el tipo de vendaje de llamativos y variados colores que se ha...

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Insomnio - Marta Masot

¿Cuántas horas al día debemos dormir? ¿Si no lo hacemos, es que tenemos insomnio? ¿Qué tipos de...

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Clases dirigidas vs. rutinas en sala - Abel Ballabriga.

¿Qué es más beneficioso? ¿las clases dirigidas o las rutinas en sala? Abel Ballabriga nos habla...

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Fruta, legumbres y pescado azul - Marta Sánchez

¿Te has propuesto mejorar tu alimentación y comer más fruta, verdura o pescado? ¡¡Cambia el...

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¿Qué es la osteopatía? - Silvia Constante

La osteopatía es una forma de entender el organismo y su funcionamiento que se empezó a utilizar...

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Colesterol alto - Marta Masot

Marta Masot nos habla de la dislipemia, o lo que es lo mismo, el colesterol alto. Nos da algunas...

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Actividades acuáticas - Abel Ballabriga

El agua permite practicar actividades encaminadas a la prevención y rehabilitación tras sufrir...

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Wabi Sabi - Rosana Llusá y Rosa Fraile

¿Qué es el wabi sabi? Se parece a wasabi pero solo tienen en común que ambos conceptos provienen...

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Masaje infantil - Silvia Constante

El masaje infantil favorece los vínculos afectivos, alivia el malestar producido por cólicos y...

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Resfriados - Marta Masot

¿Sabes cómo diferenciar los síntomas de una gripe, un resfriado o una alergia? ¿Se puede acortar...

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Estrategias para retomar la actividad física – Abel Ballabriga

Las fiestas de Navidad han sido para muchas personas un parón en su rutina de entrenamiento… y a...

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Cómo tratar los refriados de forma natural - Rosana Llusá

El ajo, el jenjibre y los cítricos pueden ser tus grandes aliados para combatir el resfiado de...

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El maravilloso mundo intestinal - Rosana Llusá

¿Sabías que el intestino tiene una relación muy estrecha con el cerebro? ¿Y que dos terceras...

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