#36 Genussvolles Leben: Das neue Paradigma
Warum sind wir so genussscheu? Warum ist Genuss etwas, wofür wir meistens keine Zeit haben, was...
19:50
#35 Coronavirus: Warum passiert das und wie gehen wir damit um?
In dieser Episode teile ich mit euch meine Gedanken zum Thema Coronavirus: - Sind die...
24:40
#34 Update: Wie geht's weiter mit dem Podcast?
In der heutigen Podcast-Episode erzähle ich euch, was gerade in meinem Leben los ist und wie es...
07:19
#33 Abnehmwunsch und Körperliebe - passt das zusammen?
Kann ich meinen Körper lieben und trotzdem abnehmen wollen?! In dieser Podcast-Episode findest du...
18:49
Komplimente ist ein spannendes Thema und ich habe viel dazu zu sagen! :D Höre dir diese...
24:45
#31 Soforthilfe für deine schlechten Körpertage
In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, was du machen kannst, wenn du mal wieder so richtig...
15:36
# 30 Entscheidungen mit dem Körper treffen: Warum und Wie
Fällt es dir schwer, Entscheidungen zu treffen? Wünschst du dir mehr Verbindung zu deinem eigenen...
14:50
#29 Tschüß Opferrolle! (und warum wir dort so gerne feststecken bleiben)
Heute spreche ich darüber, dass VERÄNDERUNGEN MÖGLICH sind, und dass es UNSERE Aufgabe ist, aus...
16:45
#28 Viva la VULVA! Über unseren Kraftort, Sprache, Gesellschaft und Scham.
In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, warum es für uns Frauen wichtig ist, eine...
21:46
#27 Warum Genuss beim Essen (und generell im Leben) so wichtig ist
In der heutigen Podcast-Folge stelle ich dir zwei spannende Studien vor, die zeigen, wie...
10:25
LASS DEN TRAUM VON EINEM PERFEKTEN KÖRPER LOS und LEBE DEINE WAHREN TRÄUME! - glaubst du daran,...
01:21:19
#25 Körperakzeptanz (Meditation)
Hier ist eine Meditation für Dich, die dich dabei unterstützen wird, in Verbindung mit deinem...
17:24
#24 Wertvolle Impulse für mehr Selbstliebe
Ich spreche darüber, wie wir Selbstliebe in unserem Leben kultivieren können. Es ist wirklich...
21:34
#23 Körperliebe nach der Schwangerschaft: Interview mit Kerstin Lovenik
Kerstin ist Mutter von zwei wundervollen Jungs. Ihr ganzes Leben war sie mit ihrem Körper...
24:56
#22 Ob Fittnessuhr, Waage, Kalorienzähler-App oder Schlafftracker - alles ist MÜLL.
Benutzt du einige von diesen Geräten? Bist du der Meinung, dass du sie brauchst? Die...
11:47
#21 Ehre deinen Körper - setze Grenzen!
Fällt es dir schwer, "nein" zu sagen? Werden deine Grenzen immer wieder überschritten und du...
14:56
#20 Körperliebe ist eine lebenslange Reise (mit ihren Höhen und Tiefen)
Fühlst du dich manchmal verloren zwischen den "perfekten" Models, die dir ein minderwertigkeits...
12:38
#19 Bauchmassage als Körperliebe-Ritual inkl. Anleitung
BAUCH und BAUCHMASSAGE. ???? Haderst du mit deinem Bauch? ???? Wünschst du dir mehr...
32:44
#18 Das Negative an dem positiven Denken
Ich meine, es ist nix verkehrt daran, positiv zu denken. Das ist eigentlich prima, sich selbst...
15:50
Gehst du gewaltsam mit deinem Körper um?
In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie oft wir eigentlich gewaltvoll mit unserem...
22:19
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