Las claves de Sol

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Las claves de Sol

47. cinco claves imprescindibles para transitar tu reinvención

¿No estás a gusto en tu trabajo, pero no sabes a qué otras cosa podrías dedicarte? ¿Sientes que...

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46. el gran obstáculo a la hora de reinventarnos

¿Quieres cambiar de rumbo y no sabes hacia adónde ir? ¿Te da miedo reinventarte? ¿Necesitas...

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45. CÓMO CERRAR ETAPAS DESDE LA CALMA, con Leire Larrañaga

¿Te cuesta cerrar etapas y definir los pasos para pasar a la siguiente? ¿Sientes que te anclas...

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44. la pregunta clave para tomar decisiones correctas

¿Tienes alguna decisión en mente y no saber por dónde tirar? ¿Te gustaría conocer una herramienta...

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43. seis estrategias contra la parálisis por análisis

¿Tardas muchísimo en tomar decisiones? ¿A veces ese tardar se alarga tanto que no decides nada?...

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42. relativizar: una decisión y un arte

¿Te sientes abrumada por tus problemas? ¿Te da la sensación de que todo te pasa a ti? ¿Sueles...

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41. ser auténtica: qué es realmente y cómo lograrlo

¿Te cuesta a veces dar tu opinión por miedo a lo que pueden pensar los demás? ¿Dudas sobre lo que...

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40. la gran diferencia entre priorizarte y ser egoista

 ¿Cuándo piensas en priorizarte, en dedicarte tiempo, en pensar más en lo que quieres y necesitas...

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39. CÓMO ORDENAR LO DE FUERA PARA ORDENARNOS POR DENTRO, con Vanesa Travieso, organizadora profesional

Vanesa Travieso es @ponorden en Instagram y la siguen más de 200.000 personas, normal, porque sus...

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EXTRA: ESCRIBIR PARA TRANFORMARNOS, con Paulo G. Conde

En este episodio extra, Sol y Paulo charlan sobre cómo la escritura les ha construido, y sobre...

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38. escribir para combatir la ansiedad

¿Te gustaría conocer una herramienta que te proporciona claridad mental, disminuye tus niveles de...

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37. tres estrategias para librarme de la culpa

¿Te sientes culpable por cuidarte y darte gustazos? ¿a consec de esa culpa te niegas a ti misma...

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36. tres herramientas para aprender a parar y descansar

¿Sientes que tu vida es un continuo hacer, hacer y hacer? ¿Te gustaría parar pero no puedes? Si...

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35. un ejercicio para enfocarme en lo positivo

¿Piensas mucho en lo que ha pasado o en lo que está por pasar? ¿Normalmente ese pensamiento en el...

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34. una pregunta que mejorará tu vida

¿Dudas muchas veces sobre qué decisión tomar? ¿Te bloqueas a menudo? ¿Sientes que no pones todos...

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33. diez estrategias para mejorar un día chungo

¿No sabes muy bien qué hacer cuando tienes un día chungo? Te gustaría tener unas pautas claras...

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32. cinco herramientas contra el burnout (o agotamiento masivo)

¿Te levantas ya cansada? ¿Sientes que estás subida a una rueda de estrés de la que raramente te...

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31. ocho herramientas para mejorar tu autoestima

¿Repites muy a menudo las expresiones no puedo o no soy capaz? ¿Te gustaría tener las...

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30. ƒqué hago con el miedo a la incertidumbre?

¿Piensas mucho en lo que está por venir? ¿Sientes miedo a no controlar lo que va a pasar? ¿Entras...

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29. una medicina para (casi) todo

¿Te gustaría sentir que caminas por las vías de tu vida en lugar de correr en la rueda de...

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