Construye tu Físico

podcast

Subscribe

Construye tu Físico

Barra de dominadas: la guía definitiva para mejorar tu gimnasio casero

Barra de dominadas: la guía definitiva para comprar una barra de dominadas...

Add to ... 

7 Base de la programación: Control de la Fatiga - Curso Fitness

🎓 7 Base de la programación: Control de la Fatiga🎓📚 En esta lección voy a continuar con la...

Add to ... 

Beneficios secretos de usar una multipower en tus entrenamientos

https://construyetufisico.com/programa-entrenamiento-ema/ 💪💪💪 La multipower o máquina Smith...

Add to ... 

6 Base de la programación: la carga de trabajo - Curso Fitness Básico

🎓 6 Base de la programación: la carga de trabajo 🎓📚 En esta lección empiezo a explicar como...

Add to ... 

😪 Dormir. Tan importante y tan olvidado 😴

https://construyetufisico.com/programa-entrenamiento-ema/ No hay nada que no se vea afectado...

Add to ... 

Musculos y Fibras Musculares - Curso de Fitness básico

Aquí tienes la 5ª lección del curso fitness básico en el que voy a explicarte cosas sobre los...

Add to ... 

Antes de contratar un entrenador personal hazte estas 5 preguntas

https://construyetufisico.com/programa-entrenamiento-ema/ Antes de contratar un entrenador...

Add to ... 

Airbench es un alivio inmediato del dolor de espalda

https://construyetufisico.com/programa-entrenamiento-ema/ ¿Te ha dolido la riñonada alguna...

Add to ... 

Personas típicas del gimnasio

https://construyetufisico.com/blog/personas-tipicas-del-gimnasio/ Esto viene del episodio...

Add to ... 

Huesos y articulaciones - Curso Fitness Básico

Más vale tarde. Aquí tienes la 4ª lección del curso fitness básico en el que voy a explicarte...

Add to ... 

Los 3 pilares básicos de tu entrenamiento

https://construyetufisico.com/entrenamiento/los-3-pilares-basicos-de-tu-entrenamiento/ 1-...

Add to ... 

El control motor básico para una buena técnica - Curso Fitness Básico

Curso Fitness Básico - El control motor básico para una buena técnica...

Add to ... 

Add to ... 

Add to ... 

Add to ... 

Add to ... 

Aumenta la testosterona con este plan de entrenamiento

Probablemente hayas escuchado, y con razón, que no puedes desarrollar músculo sin testosterona....

Add to ... 

Cómo entrenarse a uno mismo

https://construyetufisico.com/entrenamiento/como-entrenarse-a-uno-mismo/ 😁 Cómo entrenarse...

Add to ... 

Come lo que quieras estando siempre a dieta

https://construyetufisico.com/nutricion-deportiva/come-lo-que-quieras-estando-siempre-a-dieta/...

Add to ... 

Cuanto gano con mi podcast y cómo lo hago (off topic)

Te cuento todo sobre mi podcast y sobre el proyecto de Contruye tu Físico...

Add to ...