Departamento de Felicidad

Departamento de Felicidad

Episodio 17 Masterclass de alimentación amable

En este episodio te cuento los pilares fundamentales de una alimentación amable y te cuento los primeros pasos para...

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Episodio 16 Hambre emocional y flexibilidad

En ese episodio te hablo de hambre emocional, del momento de comer y flexibilidad. Ahora mismo, en los momentos...

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Episodio 15 Entrevista de alimentación amable con Patricia

En este episodio Patricia que es psicóloga me hace a mi una entrevista sobre alimentación amable, es un directo de...

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Episodio 14 Meditación del poder personal y 2021

En este episodio te regalo una meditación guiada para conectar con el poder personal y la autoestima, y te cuento lo...

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Episodio 12 Transforma tu dolor en calma mental

Hoy nos acompaña Alba que es consultora de mindfulness, coach y terapeuta. Con Alba hablamos de mindfulness y de...

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Episodio 11 Alimentación Amable. Parte 2

En este episodio te sigo hablando de la alimentación amable. Para mi todo lo que pensamos y sentimos tiene un impacto...

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Episodio 10 Emociones con Irene

Hoy nos acompaña Irene que es psicóloga, y ya es el tercer episodio que comparto con ella. En el primer episodio...

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Episodio 9 La Navidad cuando estás a dieta

En este episodio numero 9 de podcast departamento de felicidad te cuento qué hago yo en navidad para cuidarme. Son 3...

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Episodio 8 La influencia de las redes sociales en la salud mental con Patricia

En este episodio nos acompaña Patricia que es psicóloga, amante de los gatos, del buen café y viajera profesional....

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Episodio 7 Primeros pasos para una Alimentación Amable

En este episodio te cuento como dar los primeros pasos para una alimentación amable, para ello te comparto una...

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Episodio 6 Autocuidado erótico con Ana Cruz

Ana nos propone salir de nuestra zona de confort con sus ideas para que fluya nuestra sexualidad y el erotismo. Nos...

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¿Qué es la alimentación amable?

En este episodio te hablo de la alimentación amable, en otros episodios que tengo previsto grabar te hablo de como...

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Episodio 04 Emociones con Irene, hablamos de tristeza y miedo

En este episodio con Irene que es psicóloga, seguimos con las emociones y hablamos de la tristeza y el miedo....

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Podcast 03 ¿Quién soy yo para grabar un podcast?

En este episodio número 3 del podcast departamento de felicidad, te cuento quien soy yo para grabar un podcast. Te...

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Emociones con Irene, hablamos de la rabia

En este episodio, el numero 2 tengo el placer de entrevistar a Irene, ella es psicóloga y Psicoterapeuta con una...

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