Detox Din Hjerne

#67 En "opskrift" på nye vaner

Et nyt år er startet. For mange betyder det, at det er tid til at gøre nytårsforsættet til...

• 0
• 0
• 12 days

#66 Børn og Binge Eating

BED er en spiseforstyrrelse med alvorlige konsekvenser for både fysisk og mental sundhed. Og...

• 0
• 0
• 1 month

#65 Overgangsalderen

Overgangsalderen er en helt naturlig del af livet for alle, der er født med en livmoder. Men...

• 0
• 0
• 5 months

#64 Faste – fem år senere

Kan man blive slankere, sundere og leve længere ved at faste? Det forsøgte vi at svare på i...

• 0
• 0
• 6 months

#63 Mobilvaner

Bruger du din smartphone mere end du egentlig gerne ville? Og har du bemærket, at den ofte...

• 0
• 0
• 7 months

Har du sovet godt?

Så langt tilbage, som Morten kan huske, har han haft svært ved at sove. Faktisk har han i årtier...

• 0
• 0
• 8 months

#61 Vi har brug for en pause

Hvor ofte har din hjerne egentlig fri? Selvom hjernen ikke er en muskel, har den stadig brug for...

• 0
• 0
• 1 year

“Et kæmpestort kontroltab” – Anne Gaardmand besøger Fries Before Guys, del 2

For nylig var Anne Gaardmand med i to afsnit af podcasten, Fries Before Guys, hvor hun hjalp...

• 0
• 0
• 1 year

“Hvordan bliver jeg nogensinde en nærværende mor?” – Anne Gaardmand besøger Fries Before Guys, del 1

For nylig var Anne Gaardmand gæst i den populære podcast, Fries Before Guys. Ikke bare én, men to...

• 0
• 0
• 1 year

#60 Gode tankevaner del 2 - Selvomsorg

Selvkritik som automatreaktion er muligvis den tankevane, der er skyld i mest menneskelig...

• 0
• 0
• 1 year

#59 Taknemlighed

I forrige afsnit var temaet dårlige tankevaner: bekymringer, grublerier og selvkritik, der fanger...

• 0
• 0
• 1 year

#58 Har du dårlige tankevaner?

Dårlige vaner er ikke altid synlige. For mange, eksisterer de vaner, der står mest i vejen for...

• 0
• 0
• 1 year

#57 Sådan undgår du at starte forfra – igen og igen

At træne jævnligt er et af de tilvalg i tilværelsen, der har den mest veldokumenterede,...

• 0
• 0
• 1 year

#56 Børn, vejning og vægtfokus – med Ida Rud

Hvad sker der, når børn bliver vejet og fortalt, at de skal tabe sig? Det er temaet for dette...

• 0
• 0
• 1 year

#55 Du er ikke alene! Og du kan få hjælp

Omkring 75.0000 danskere lider af en spiseforstyrrelse. Endnu flere kæmper med forstyrret...

• 0
• 0
• 1 year

#54 "Hvorfor spiser du så meget?" En personlig beretning om tvangsoverspisning

Hvorfor mister nogle mennesker kontrollen over deres spisning og ender med at spise så meget, at...

• 0
• 0
• 1 year

#53 Vægttabsmedicin vol. 2 – behandlerens rolle

I dette afsnit taler Anne og Morten om, hvordan man som samfund, som individ, der kæmper med...

• 0
• 0
• 1 year

#52 Vægttabsmedicin vol. 1 – interview med Jens Meldgaard Bruun

Den nye generation af vægttabsmedicin på alles læber for tiden. Ved at efterligne vores egne...

• 0
• 0
• 1 year

Case: Affortryllelse og barrierer for at levne

Hvordan hjælper man en person, der er overfokuseret på søde sager – og som har svært ved at...

• 0
• 0
• +1 year

Genudgivelse: Nytårsforsætter

[Udgivet første gang 5/1-2018] Nytårsforsætter er "jeg starter på mandag!" x 100. I...

• 0
• 0
• +1 year