El Diario de las Mentes

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Resetea tu Sistema Nervioso: Técnicas Naturales para la Ansiedad

Vamos a hablar sobre la relación entre el sistema nervioso y la ansiedad. Además, compartiré...

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Episodio #318 No eres tu soy Yo

Bienvenidos a "No eres tú, soy yo", el podcast donde exploramos la importancia del...

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Episodio #317 La noche oscura: La batalla contra el insomnio

Hoy vamos a hablar sobre un tema que puede ser muy común, pero también muy difícil de abordar: el...

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Episodio #316 Sal del personaje y escribe tu libreto!!

Hablaremos sobre cómo podemos identificar y liberarnos de ese "personaje" que hemos...

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Episodio #315 Creencias de escasez (Miedo y Ansiedad)

Las creencias de escasez y el miedo a cambiar de trabajo son comunes y pueden ser obstáculos...

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Episodio #314 El prisma de la experiencia

En este episodio, exploraremos el concepto del "prisma de la experiencia", un metáfora...

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Episodio #313 Liberate y suelta las expectativas externas

En este episodio, exploraremos diferentes maneras de conectar con nuestra realidad, practicar la...

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Episodio #312 Conexión Mente y Sistema Inmune

Episodio sobre psicoinmunología, el fascinante campo de estudio que explora la conexión entre la...

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Episodio #311Tengo Miedo a Desmayarme (Astenofobia)

En este episodio de nuestro podcast, exploraremos la fobia al desmayo o astenofobia, un miedo...

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Episodio #310 Equilibrando la ayuda a los demás: (Aprender a decir no y cuidar de uno mismo)

Es común sentirse obligado a ayudar a los demás, ya sea por la presión social, la carga emocional...

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Episodio #309 Luchar contra la ansiedad genera más ansiedad

¿qué sucede cuando la lucha constante contra la ansiedad en realidad empeora la situación? En...

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Episodio #308 ¿Por qué dudo de mí?

Exploraremos un tema que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas: la...

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Episodio #307 Cuestiona tus creencias

En este episodio exploraremos cómo nuestras creencias moldean nuestra realidad y nuestras...

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Episodio #306 5 pasos para trabajar con patrones Generacionales

Las dinámicas familiares, las creencias y los comportamientos que se transmiten de generación en...

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Episodio #305 No anestesies tus emociones

Las emociones son una parte fundamental de la experiencia humana, pero a veces pueden resultar...

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Episodio #304 Mueve la energía y liberate de la Ansiedad

Los bloqueos energéticos pueden estar estrechamente relacionados con la ansiedad, ya que los...

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Episodio #303 Las olas emocionales asociadas al síndrome premenstrual (PMS)

Durante este episodio, nos sumergiremos en las diferentes emociones y síntomas físicos que pueden...

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Episodio #302 Ansiedad por enfermedad (hipocondia) abordaje racional sin descuidar tu salud.

En este episodio, exploraremos cómo abordar el tema de la hipocondría con racionalidad sin...

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Episodio #301 Domando la mente discursiva?

La mente discursiva es esa voz interna que constantemente está hablando, juzgando y analizando...

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Episodio #300 Cerrando la puerta para sanar en el interior

Exploraremos la importancia de cerrar la puerta para sanar en el interior. A veces, nuestras...

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