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El Diario de las Mentes

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El Diario de las Mentes

Episodio #314 El prisma de la experiencia

En este episodio, exploraremos el concepto del "prisma de la experiencia", un metáfora...

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Episodio #313 Liberate y suelta las expectativas externas

En este episodio, exploraremos diferentes maneras de conectar con nuestra realidad, practicar la...

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Episodio #312 Conexión Mente y Sistema Inmune

Episodio sobre psicoinmunología, el fascinante campo de estudio que explora la conexión entre la...

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Episodio #311Tengo Miedo a Desmayarme (Astenofobia)

En este episodio de nuestro podcast, exploraremos la fobia al desmayo o astenofobia, un miedo...

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Episodio #310 Equilibrando la ayuda a los demás: (Aprender a decir no y cuidar de uno mismo)

Es común sentirse obligado a ayudar a los demás, ya sea por la presión social, la carga emocional...

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Episodio #309 Luchar contra la ansiedad genera más ansiedad

¿qué sucede cuando la lucha constante contra la ansiedad en realidad empeora la situación? En...

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Episodio #308 ¿Por qué dudo de mí?

Exploraremos un tema que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas: la...

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Episodio #307 Cuestiona tus creencias

En este episodio exploraremos cómo nuestras creencias moldean nuestra realidad y nuestras...

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Episodio #306 5 pasos para trabajar con patrones Generacionales

Las dinámicas familiares, las creencias y los comportamientos que se transmiten de generación en...

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Episodio #305 No anestesies tus emociones

Las emociones son una parte fundamental de la experiencia humana, pero a veces pueden resultar...

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Episodio #304 Mueve la energía y liberate de la Ansiedad

Los bloqueos energéticos pueden estar estrechamente relacionados con la ansiedad, ya que los...

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Episodio #303 Las olas emocionales asociadas al síndrome premenstrual (PMS)

Durante este episodio, nos sumergiremos en las diferentes emociones y síntomas físicos que pueden...

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Episodio #302 Ansiedad por enfermedad (hipocondia) abordaje racional sin descuidar tu salud.

En este episodio, exploraremos cómo abordar el tema de la hipocondría con racionalidad sin...

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Episodio #301 Domando la mente discursiva?

La mente discursiva es esa voz interna que constantemente está hablando, juzgando y analizando...

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Episodio #300 Cerrando la puerta para sanar en el interior

Exploraremos la importancia de cerrar la puerta para sanar en el interior. A veces, nuestras...

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Episodio #299 Armonizando Cuerpo, Mente y Espíritu: Ansiedad y Equilibrio

Para comprender la importancia del equilibrio, es esencial conocer la tríada de cuerpo, mente y...

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Episodio #298 El arte de soltar las ataduras del ayer

"El arte de soltar las ataduras del ayer". Sumérgete con nosotros en un viaje reflexivo...

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Episodio #297 Como influye la ansiedad en nuestro sueño

En un mundo donde la rapidez y la complejidad nos rodean, la ansiedad se ha convertido en una...

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Episodio #296 Las ironias de la Ansiedad

La ansiedad también puede hacer que nos volvamos más irritables, impacientes o nos retiremos...

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Episodio #295 Quiero Cambiar!!!

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos sentido esa inquietud, esa vocecita interna que...

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