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Dr. Mario Alonso Puig

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¿Conoces la ansiedad?

Tendrás muchas menos posibilidades de caer en un estado de ansiedad si vas aprendiendo poco a...

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Repensar la forma de vivir

El hombre sabio sabe que la vida es un regalo; sabe que la vida tiene sus dificultades pero...

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Autocompasión y Autocuidado

Cuidarse es quererse, es respetarse, es valorarse. Es crucial entender que cuidarnos no es un...

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3 Emociones limitantes

Hay 3 sentimientos y emociones que son tremendamente disfuncionales en el ser humano: la ira, el...

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Superar las adversidades

Cómo nos relacionamos con lo que nos sucede, especialmente si son momentos duros y de gran...

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El Poder de la gratitud

"La gratitud es un ejercicio necesario para saber valorar lo que se tiene.” En esta parte de la...

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¿Pensamientos Negativos?

De las formas mas prácticas y útiles para evitar los pensamientos negativos es aprender a...

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La Vida tiene un sentido

Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar...

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El valor de la valentía

“No hay que ser grande para empezar, pero si hay que empezar para ser grande” Y para ello se...

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Serás como quieras ser

No hay nada que suponga un impacto mayor en el ser humano, que su nivel de autoestima. La...

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Cree en tí mismo

“No es lo que somos lo que nos limita, sino lo que pensamos que no somos” Si conociéramos esa...

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El poder de una decisión

El poder de una decisión puede marcar una profundísima diferencia en la vida de una persona. Pero...

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En el medio del odio

“En mitad del invierno aprendía por fin que había en mí un verano invencible” En 1954 Albert...

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Encuentra tu camino

¿Por qué no hemos conseguido ciertas cosas en la vida? ¿Qué son las emociones aflictivas?...

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La relación entre el cuerpo y la mente

La ínsula de Reil es una de las estructuras más apasionantes del cerebro humano y es capaz de...

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Salud Mental e Intestino

La relación entre la salud mental y el intestino es algo científicamente demostrado. Hay...

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¿Cómo transformar el estrés?

“Todo ser humano si se lo propone puede ser escultor de su propio cerebro” - Ortega y Gasset...

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