Efecto Dorsal

6x02 - Ciencia y volver a entrenar tras un parón

¿Dura la vuelta en Septiembre? ¿Te pesa más de la cuenta el verano? Pues atent@ porque hoy te...

• 4
• 0
• 5 days

6x01 - Presentación Temporada 6

Arrancamos la sexta temporada del podcast! Después de 5 años cumpliendo…vamos a darle una vuelta...

• 4
• 2
• 12 days

5x40 - Fin de temporada 5

Llegamos al final de la quinta temporada...quién me lo iba a decir hace 5 años! Feedback...

• 8
• 4
• 3 months

5x39 - El día que me hice rico

Curioso, que sin saberlo, este episodio se publique esta semana, cuando llevo más de un año...

• 4
• 2
• 3 months

¿Cómo empezó Efecto Dorsal?

Una de las preguntas que más me llega y de las que más me pedís que hable...mucho he tardado!...

• 4
• 3
• 3 months

5x37 - Crónica ViHalf Gasteiz 2024

Egocrónica del Vi Half 2024 donde conseguimos hacer frente a un gripazo de última hora...no la...

• 5
• 7
• 3 months

5x36 - Previa a ViHalf Gasteiz 2024

Abrimos una vez más la llorería para hacer la previa a ViHalf Gasteiz 2024! 8 años después,...

• 2
• 0
• 4 months

5x35 - Errores a evitar antes de competir

¿Meses entrenando como un titán para echarlo a perder en las últimas semanas? No gracias! Hoy te...

• 8
• 0
• 4 months

5x34 - Rectificar es de sabios

Me trago mis palabras! En el episodio de hoy, doy la razón a las voces del pueblo y me retracto...

• 4
• 0
• 4 months

5x33 - Novedad de locos en Training Peaks

Con este Upgrade, Training Peaks acaba de dar un salto tremendo en su plataforma...adelantando...

• 1
• 0
• 4 months

5x32 - morir y nacer a 1900m de altura en bicicleta

A veces, vives cosas que merece la pena contar...eso sí, en el momento, se ve todo diferente....

• 3
• 5
• 4 months

5x31 - ¿Cómo recuperar después de competir?

Empezamos a colgarnos dorsales...y eso implica estar reventad@s después de una carrera...en este...

• 11
• 0
• 5 months

5x30 - ZuiaDu 4.0 - Crónica desde el dorsal

Damos la cara, aunque las cosas salgan mal, porque si hubiera hecho buena carrera, también lo...

• 7
• 3
• 5 months

5X29 - Previa a ZuiaDu 4.0

Primer dorsal de 2024 y qué mejor prueba para estrenarse que Zuia Du. Te cuento la previa y qué...

• 3
• 0
• 5 months

5X28 - Cómo nadar más rápido

El último día hablaba de cómo aumentar los metros totales a la semana de natación. Hoy, te vengo...

• 6
• 7
• 6 months

5X27 - Cómo aumentar el volumen de natación

¿Quieres aumentar tu volumen semanal de natación pero te acabas pegando con el agua? Te cuento...

• 8
• 0
• 6 months

5x26 - Fuerza para prevenir lesiones

Pregunta llegada a través del formulario de preguntas y respuestas: ¿Cómo entrenar la fuerza para...

• 1
• 1
• 6 months

5x25 - mesa redonda post maratón

Mesa redonda con dos debutantes en la prueba reina del atletismo, la maratón. Debutaron en...

• 4
• 0
• 6 months

5x24 - Tipos de series y descansos

Pregunta llegada a través del formulario de preguntas y respuestas: ¿Qué tipos de series hay y...

• 7
• 4
• 7 months

5x23 - Previa a la maratón de Sevilla

Previa a la maratón de Sevilla y cositas varias! Podcast Triatlón en Vena:...

• 3
• 3
• 7 months