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Efecto Dorsal

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4x11 - Distribución de bloques para un MD o LD

¿Cómo distribuir los bloques de entrenamiento a lo largo de una temporada para un Media Distancia...

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4x10 - ¿Cómo estructurar el entreno entre dos objetivos A?

Vamos a poner todo lo que hemos hablado este mes en contexto con un caso práctico. ¿Cómo entreno...

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4x09 - ¿Cuántos picos de forma se pueden lograr en una temporada?

Seguimos confeccionando el calendario de la temporada...y la pregunta que llega esta vez por el...

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4x08 - Categorizar tus objetivos deportivos

En este episodio, vamos a hablar de cómo categorizar los objetivos de tu temporada a la hora de...

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4x07 - Entrevista a Javo (Javier del Moral)

Me hace mucha ilusión poder hacer esta entrevista! Un ejemplo de trabajo recompensado. Sin...

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4x06 - Sacar un clavo con otro clavo

La duda de hoy tiene miga de la buena! ¿Alguna vez te ha salido mal una prueba y has...

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4x05 - ¿Se puede entrenar sin un plan de entrenamiento?

Hoy respondemos a la segunda parte de la duda llegada por Whatsapp la semana pasada... ¿Se puede...

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4x04 - ¿Se puede entrenar sin objetivos deportivos?

Hoy respondemos a una duda llegada por Whatsapp y bastante habitual en esta época del año... ¿Se...

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4x03 -Crónica del Campeonato de Europa de Aquabike

Pues aquí va la Ego crónica del Campeonato de Europa de Aquabike en Bilbao el pasado 24 de...

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4x02 - Previa al campeonato de Europa en Bilbao

Previa al campeonato de Europa de Aquabike en Bilbao (Bilbao Bizkaia ETU Championship)... os...

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4x01 - Arranca la cuarta temporada!

Arrancamos la CUARTA TEMPORADA! Parece que fue ayer cuando grabé el primer episodio...dale al...

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3x55 - Cerramos temporada con vuestras preguntas!

Contestamos a vuestras preguntas de Junio para cerrar esta tercera temporada llena de...

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3x54 - Vuestras preguntas de Mayo

Constestamos las preguntas de Mayo! Penúltimo consultorio de la temporada! Equipación Efecto...

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3x53 - Tócate los huevos

Programa diferente el de hoy...temita importante eso sí! Equipación Efecto Dorsal:...

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3x52 - Crónica: CTO de España de Aquabike en Pamplona Triathlon

Primera audiocrónica de la temporada en el Half de Pamplona, compitiendo en el Aquabike......

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3x51 - Vuestras preguntas de Abril

Respondemos a las preguntas de Abril! Muchas y muy interesantes! Dale al play! Algunos...

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3x50 - Coches de equipo en la Itzulia, el campus y demás!

¿Cómo es ir en un coche de equipo en la Itzulia? ¿Cómo fue la semana de entrenamiento con la...

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3x49 - De cuando me robaron la bicicleta

Pues hoy, en la batallita de abuelo cebolletas, os cuento aquella vez que me robaron y recuperé...

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3x48 - Bici nueva y planazos para este mes!

Se ha hecho de rogar, pero habemus bici nueva! Os cuento los detalles y la aventura que hay...

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3x47 - Vuestras preguntas de Marzo

Las preguntas de Marzo que han llegado a través del formulario...zapatillas, entrenamiento,...

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