Esto es Mindfulness

Esto es Mindfulness

177 – Cómo sentirse menos solo

La soledad vamos a trabajarla con Mindfulness para que sea mucho menos dolorosa y que se vaya...

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177 – Cómo sentirse menos solo

La soledad vamos a trabajarla con Mindfulness para que sea mucho menos dolorosa y que se vaya...

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176 – Evitando | Dejar de fumar

Evitar contenidos mentales que son dolorosos, es normal. Tanto, que podemos llegar a hacerlo una...

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175 – Ya no necesitas tener más autoestima

La Autoestima es algo que no tendríamos que tener tanto en cuenta, si supiéramos observar sin...

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174 – Decir toda la verdad | Dejar de lado a alguien importante

174 – Decir toda la verdad | Dejar de lado a alguien importante

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172 – Bajada en el precio del grupo de Meditación Mindfulness Online

Que tengas una alucinación en tu vida, es muy muy raro. Pero que la tengas mientras meditas,...

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171- El punto de Elección en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Que tengas una alucinación en tu vida, es muy muy raro. Pero que la tengas mientras meditas,...

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170 – Beneficios de Mindfulness – Meditar sin tiempo

Que tengas una alucinación en tu vida, es muy muy raro. Pero que la tengas mientras meditas,...

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170 – Beneficios de Mindfulness – Meditar sin tiempo

Los beneficios para practicar son uno de los grandes atrayentes, por supuesto. Ahora, si...

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169 – ¿Cuánto tendría que durar mi emoción?

Que tengas una alucinación en tu vida, es muy muy raro. Pero que la tengas mientras meditas,...

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168 – Problemas para conectar con tu pareja | Peligros de la inteligencia

En este episodio nos centramos en una consulta muy intricada de alguien como tú. Que puede llegar...

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167 – Fobias y Mindfulness

Las fobias, que están tan extendidas, son una respuesta exagerada ante algo que nos provoca mucho...

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166 – Parálisis del sueño + Sentir a quien medita

Que tengas una alucinación en tu vida, es muy muy raro. Pero que la tengas mientras meditas,...

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165 – No hay lógica para la ansiedad

Que tengas una alucinación en tu vida, es muy muy raro. Pero que la tengas mientras meditas,...

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164 – Alucinaciones durante la meditación | Ejercicio del puente para dejar ir pensamientos

Que tengas una alucinación en tu vida, es muy muy raro. Pero que la tengas mientras meditas,...

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163 – Ejercicios de Mindfulness para verano

Estar en un sitio diferente al de tu rutina y con diferentes fines, eso es un campo de...

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162 – Mejorar la relación de convivencia y Las rutinas de las vacaciones

Vivir en el presente es una práctica que queremos ejercitar cada día de diferentes maneras. Entre...

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161 – ¿Cuándo dejar de intentar solucionar algo?

Vivir en el presente es una práctica que queremos ejercitar cada día de diferentes maneras. Entre...

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160 – Paz con los padres y Gestionarme cara al público

En este episodio de preguntas de los oyentes (como tú puedes hacer) y de respuestas nuestras,...

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