Seguimos con la apertura de Darío, quien nos abre una visión personal sobre lo que la Atención...
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Hoy traemos un episodio muy especial. Aquí, dos personas muy importantes en nuestras vidas nos...
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276 – Jubilación e incertidumbre con Mindfulness
Hoy traemos un episodio muy especial. Aquí, dos personas muy importantes en nuestras vidas nos...
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275 – Cuando los pensamientos negativos son útiles
Respondemos a dos preguntas que nos hace la comunidad, sobre cómo gestionar una relación y cómo...
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274 – Relaciones intermitentes | Procrastinación
Respondemos a dos preguntas que nos hace la comunidad, sobre cómo gestionar una relación y cómo...
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273 – Qué priorizar cuando no tienes tiempo suficiente
Tenemos una vida llena de cosas por hacer y cosas que no nos darán tiempo a hacer nunca, o al...
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272 – Mindfulness para la crianza conscientes
Queremos ser conscientes de cuánto queremos influir en otros y cuánto dejarles libres. Sin que...
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271 – ¿Estoy viviendo la vida que quiero?
Cada ciertos meses necesitamos darle una vuelta a la vida que estamos viviendo. Para...
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270 – Meditación para gestionar la frustración
Vamos a practicar contigo una meditación Mindfulness para que puedas gestionarte mejor cuando las...
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269 – Factores de protección para no tener un problema psicológico
Vamos a analizar diferentes causas por las que sigues teniendo los mismos roles en los mismos...
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268 – Meditación para observar la mente
Práctica meditativa para ser consciente de que no eres la mente. Para entrenarte en observar, en...
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267 – Mindfulness y las adicciones
No hace falta estar enredados en una sensación, pensamiento y acabar eso en una acción que no...
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266 – Tener que sentir algo | Buscar la calma meditando
A veces nos obligamos a sentir algo o el mismo contexto lo hace. O más bien, lo pretende. Lo...
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265 – La diferencia entre aceptación y resignación
Es muy común confundirlas y tomar la aceptación de manera correcta, te ayuda a seguir el camino...
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264 – Aceptación del cáncer de un familiar | Insatisfacción con los demás
Hay situaciones de vida muy dolientes donde uno puede ser el cambio que quiere en el entorno,...
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263 – Cómo dejar de tener roles impuestos
Vamos a analizar diferentes causas por las que sigues teniendo los mismos roles en los mismos...
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262 – Meditación para Dejar ir las cosas que duelen
Si necesitas dejar ir cosas que te están haciendo daño, o crees que pueda pasarte en el futuro:...
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261 – ¿Cuándo ir al psicólogo?
Ir al psicólogo, en general no está demás. Nosotros en consulta trabajamos con personas como tú...
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260 – Aceptación sin conformismo | Atención a la respiración
En el episodio de preguntas de los oyentes y de la comunidad de Telegram, traemos dos temas sobre...
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259 – Nuestra tendencia a controlarlo todo
Episodio con práctica informal para traer a tu día una actitud de apertura, curiosidad y...
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