Evolución Psicodélica

Evolución Psicodélica

Resiliencia y plasticidad para transitar la crisis: entrevista en Radio Uruguay 7-10-20

Programa: Visión nocturna Periodista: Gustavo Antúnez Entrevistado: Federico Montero Con un...

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Meditación para Descansar Plenamente (con Sonidos Bineurales)

Meditación para Descansar Plenamente (con Sonidos Bineurales) Instagram: @psico.federicomontero...

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Meditación para reducir las preocupaciones

Si deseas reducir los niveles de preocupación que estás experimetnando ahora, realiza esta...

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Relajación muscular en 5 minutos

Relajación muscular en 5 minutos accede a www.federicomontero.com por más contenido

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Observación del momento presente - Mindfulness en tu vida (4)

Observación del momento presente - Mindfulness en tu vida (4) accede a www.federicomontero.com...

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Acercándonos al momento presente - APRENDE MINDFULNESS (1)

Observar tu experiencia es un primer paso para darte cuenta de quién eres y qué deseas. Te...

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Tomar conciencia de la postura corporal - APRENDE MINDFULNESS (2)

Con esta práctica podrás favorecer los procesos de observación de tu organismo y activar la...

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Escaneo corporal breve sentados - MINDFULNESS EN TU VIDA

Si quieres aumentar el contacto con la propia experiencia enfócate en los sentidos y en la...

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Meditación para empezar el día con más energía - MINDFULNESS EN TU VIDA

Si quieres comenzar el día con mayor energía realiza esta meditación cada mañana luego de...

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Mejorar el relacionamiento interpersonal

En Meditaciones para la Salud encontrarás recursos para poner en prática diariamente y cultivar...

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Meditación nº13 - Control del Estrés

Meditación nº13 - Control del Estrés ENTRENAMIENTO: Primeros pasos en el control del estrés

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Desarrolla tu confianza para relacionarte con otras personas - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (12)

Desarrolla tu confianza para relacionarte con otras personas - Entrenamiento Control del Estrés...

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Meditación guiada para calmar los pensamientos - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (11)

Meditación guiada para calmar los pensamientos - Entrenamiento Control del Estrés (11) accede...

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Incrementar la concentración al comienzo del día - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (10)

Incrementar la concentración al comienzo del día - Entrenamiento Control del Estrés 10) accede...

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Meditación nº9 - Control del Estrés

Meditación nº9 - Control del Estrés ENTRENAMIENTO: Primeros pasos en el control del estrés

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Relajación muscular en 5 minutos - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (8)

Relajación muscular en 5 minutos - Entrenamiento Control del Estrés (8) accede a...

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Relajarse rápidamente mediante la respiración - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (7)

Relajarse rápidamente mediante la respiración - Entrenamiento Control del Estrés (7) accede a...

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Meditación para dormir y relajarse profundamente - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (6)

Meditación para dormir y relajarse profundamente - Entrenamiento Control del Estrés (6) accede...

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Desarrolla un lugar seguro y calmo en ti - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (5)

Desarrolla un lugar seguro y calmo en tu mente - Entrenamiento Control del Estrés (5) accede...

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Descubre las consecuencias del estrés en tu vida - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (4)

Descubre las consecuencias del estrés en tu vida - Entrenamiento Control del Estrés (4) accede...

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